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「OECD」 のテレビ露出情報

今、子どもの睡眠不足が増えてきている。子どもの睡眠異常をチェック。1.休日になると平日のプラス2時間以上起床時刻が遅くなる。2.午前中の移動や授業で眠気に襲われる。3.ベッドに入ってから30分以上眠れない。4.起きたい時間よりも2時間以上早く目が覚め、そこから眠れない。5.十分な睡眠時間が取れていると思わない。6.「よく眠れた」という実感がもてない。7.すっきりした気分で起床できない。8.日中の身体的、あるいは精神的な活動・意欲レベルが落ちている。9.日中の学業に対する集中力が維持できない。1つでも当てはまると要注意。推奨睡眠時間が厚生労働省から出されている。1~2歳児は11~14時間、3~5歳児は10~13時間、小学生は9~12時間、中学・高校生は8~10時間。子ども睡眠健診プロジェクトというものがある。東京大学と理化学研究所が共同で小学校~高校までの子どもたちの睡眠の実態を調査。推奨睡眠時間を満たしていない割合は8~9割となった。特に小学5・6年生、高校3年生は95%近く。受験が近づく時期になると睡眠時間を取るのが難しいことが感じ取れる。高校生では各学年の2割以上が睡眠時間6時間未満。清水章弘さんは「学習塾は授業が終わるのがそもそも遅いところが多い」等と指摘。友野なおさんによると、睡眠時間が短いと肥満のリスク増大・メンタルの不調・成績の低下といった不調が起こるという。アメリカの研究では睡眠は学力にも影響。ロードアイランド州の4つの公立高校の生徒3120人を対象に睡眠習慣調査を実施。成績が良い生徒に比べて成績が良くない生徒は、睡眠習慣が約25分短く、就寝時間も40分遅いことが分かった。友野さんは「幼児の場合は分断して眠ってまとめて取れてればいいが、少しずつ幼稚園に上がってくる頃からはお昼寝は無くし、まとめて夜に1回で寝ることにすごく重要性がある。ただ、お昼寝は大人でも推奨されているので、お昼寝は学校の取り組みの中でもやってほしい」等と話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月25日放送 12:00 - 12:15 NHK総合
ニュース(ニュース)
東京都の小池知事は24日、国連のグテーレス事務総長との会談で東京に国連の一部機能を誘致したいと提案し、東京の安全性や円安による物価の相対的な低さなど生活面のプラスをアピールした。グテーレス事務総長は世界各国から協力の申し出があると答えたという。小池知事は6月の都議会で国連安保理、WHO、OECDの機能を東京に移し、国際的なイニシアチブを握るくらいの外交的ゲー[…続きを読む]

2025年7月9日放送 4:05 - 4:15 NHK総合
視点・論点(視点・論点)
岩手県滝沢市の中学校全6校や、静岡県沼津市の中学校全17校では、プールでの水泳授業を廃止した。また、学校プールを使わず、スイミングクラブなどに指導を外部委託する形が増えている。背景には「プールの老朽化」、「管理費よりも外部委託料が安い」、「屋外プールでの熱中症のリスク」、「外部水泳指導者の高い指導力」などがあるという。日本の学校水泳教育は「溺水から命を守る」[…続きを読む]

2025年7月5日放送 18:30 - 20:54 テレビ朝日
池上彰のニュースそうだったのか!!池上彰 ニュース解説2時間半 今はどっち?2択問題に挑戦!!
日本のリサイクル率は?A:46.5%、B:19.4%。正解はB。32カ国中25位。日本はゴミの約8割を焼却し、その熱をエネルギーに利用している。

2025年7月1日放送 18:25 - 20:54 テレビ東京
ありえへん∞世界成田&村上のニッポンの未来を考えまSHOW
EU加盟国の標準税率は15%以上と定められているが軽減税率や非課税の領域が広いため実効税率は標準税率よりも低いという。スウェーデンは医療費が年に約2万円を超えると無料、ドイツは国立大学の授業料は基本的に無料など国民に還元される様々な制度が整えられている。日本の国民負担率は約48%でOECDの36か国中24位。成田氏は富裕層にとっては厳しい国だが、平均以下の人[…続きを読む]

2025年7月1日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
医師の梶本から正しい快眠法を教わる。アメリカで行われた大規模な臨床試験では、1日1個のアボカドを摂取したグループと月に2個未満のアボカドを摂取したグループを比較。前者のグループは、よく眠れて睡眠時間が延びたという人が多かったという。アボカドには、トリプトファンや葉酸、マグネシウムが豊富。トリプトファンと葉酸は、睡眠に重要なメラトニンの生成において有力な成分の[…続きを読む]

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