76歳の中山さん（仮名）は2年前に心不全と診断された。しかし、現在は心臓病のない人と同じくらいまで回復。中山さんが鍛えたのは第2の心臓である足。ふくらはぎなどの心臓ではない所のポンプを鍛えることで心臓が休まるという。また、足を使うと血圧や糖の異常を良くする。筋トレをせず、歩くだけでも効果があるという。太ももを水平になるまで上げる。難しければ、5cm～10cm上げるだけでもOK。1日8000歩を週に3日が目安。少し早足で歩くと、さらに効果が上がる。
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「群馬大学医学部附属病院」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月15日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー心臓のトリセツ
- 高血圧の人の心臓をチェック。5人中4人の心臓に異常があったことが分かった。
- 2024年12月10日放送 7:45 - 8:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 群馬大病院の患者参加型カンファレンスの紹介。糖尿病合併で妊娠中の女性患者を取材した。主治医（内科）、ほかの科の医師、看護師、管理栄養士、患者のチーム医療、大学病院で全国初のカルテ共有の紹介。患者参加型カンファレンスを5年間続け医療者の意識も変わったという。
- 2024年6月30日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 秘境で働くぼっちさん秘境で働くぼっちさん どうしてここで働いているんですか？
- 北関東のリアルドクター・コトー金子稔さんを紹介。スタッフが向かったのは群馬県の山奥。道中では車道に鹿が立ち往生するなどの様子がみられた。東京から3時間半とうちゃうkしたのは群馬・長野原町。長野原町は人口約5000人が暮らす街で浅間山、草津白根山に囲まれた高原地帯。金子さんについて街の人は割と若いや優しいなどの声が聞かれた。金子さんが勤務するのは1973年に開[…続きを読む]
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