水が飲めない子どもが増加している。1クラス2～3人は水が飲めないというデータもある。味がしないから苦手という子どもや、水を飲んだことがないという子どももいるという。背景には、家庭での水飲み習慣の変化があるという。2020年に新型コロナが流行して以降、水道などから直接水を飲まないよう学校で指導された。約4割の子どもが水筒を持参することが習慣になっていて、水を飲む機会が減っているという。熱中症対策の指導として、スポーツドリンクなどを飲むように勧められ、水を飲む機会が減ったという。スポーツドリンクは、熱中症対策として効果があるが、飲みすぎると、糖分のとりすぎになる。過剰摂取により、喉の乾きや吐き気などが引き起こされることもあるという。水など糖分を含まない飲み物をバランスよく飲むことが重要だという。糖分のとりすぎは、糖尿病などのリスクを高めることにもなる。子どもに水を飲ませるためには、家庭の習慣として、みんなで水を飲むことと、学校でも意識的に水を飲ませることが必要だという。意識して水を飲む機会を増やすのがいいという。小林は、普段から水を飲むようにしておくと、公園などで、水分補給の選択肢が水以外にないときでも安心だなどと話した。
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「肥満」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月14日放送 15:45 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 3月14日は世界睡眠デー。睡眠ゲームアプリ「ポケモンスリープ」を提供するポケモンは世界7カ国で眠りに関する調査を実施。その結果、日本の平日の平均睡眠時間は7時間1分でワースト1位（世界平均7時間39分）。平日と休日のズレは、入眠時刻が18分、起床時刻が45分で他国と比べ小さい。日本は平均睡眠時間は短いが、規則正しい生活を送っていたことが判明。街では睡眠リズム[…続きを読む]
- 2025年3月7日放送 11:30 - 11:50 フジテレビ
- FNN Live News days（ニュース）
- 男性より女性のほうがより影響を受けやすいとされる、睡眠不足のリスクを考える。日本は世界的に見ても睡眠不足大国とされている。各国の平均睡眠時間を記したグラフでは日本が男女ともにワースト1位。さらに他の国と対称的に男性より女性の睡眠時間が短いことがわかる。一般的に睡眠が不足すると、免疫力の低下や生活習慣病などになりやすいとされている。特に女性は男性より情緒面やう[…続きを読む]
- 2024年10月10日放送 20:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！9人の医師・専門家が教える！昭和の当たり前はもう古い！？令和の新常識BEST20
- 高血圧対策の新常識、足をゆすると血圧が下がり死亡リスクが減る。1日8時間以上座り運動不足だと死亡リスクが高くなる。イギリスの研究では足ゆすりをすると約30％死亡リスクが減ったという結果に。足ゆすりはしないよりはした方がいいが、より良いのは大きくゆっくり動かすこと。
- 2024年8月29日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 20歳以上の男性の内肥満の人の割合が一昨年31．7％に上りこの10年間で増加警告にあることが厚生労働省の委調査で分かった。男性の肥満割合が最も高いのは50代で40．1％、次いで60歳以上が33．8％だった。一方20歳以上の女性では肥満の人の割合は21％で、この10年間に大きな変化は見られない。
- 2024年8月27日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチツイQ楽ワザ
- 寝付けないときのワザは「筋弛緩法」、「15秒呼吸」がある。筋弛緩法はアメリカ軍でも採用されている方法。拳を握る・腕を曲げる・脇を縮める・肩を上げる・力を入れて5秒キープ→脱力を3、4回繰り返すとリラックスできて副交感神経が優位になりよく眠れる。座ってやるのが効果的。アメリカ人医師によって開発された方法で、戦場で常に緊迫状態の兵士さんでもこれをやると2分以内に[…続きを読む]
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