今朝の特集はヨーグルトの真実をまずは「東急ストア 中目黒本店」で調査。こちらのお店では棚360度すべてがヨーグルト製品で多くのメーカーのヨーグルトを揃えている。しかし種類が多いとどれがいいのか迷う人も多い。そこで、管理栄養士浅野まみこさんにヨーグルト選びの基本を教わる。専門家によると、腸活目的にはビフィズス菌入りがおすすめで、エネルギーをとりたい人はフルーツ入など糖質の高いもの、ダイエット効果を期待するなら脂肪ゼロや高タンパクなどの機能性ヨーグルトを選ぶとよいという。