全国の専門家から寄せられたユニークな体操を紹介。「ヒップアブダクション」はまっすぐ立ってつま先を前に向けたまま足を斜め後ろに上げる。1日10～20回を目安にできる範囲で行う。「ぶるぶるランジ」は片足を前に踏みだして腰を落とし踏み出した足で蹴ってもとの位置に戻す。ひじを背中側に寄せるように動かすと肩甲骨の間の筋肉も使い体が温まる。「上半身全部ほぐし体操」は息を吐きながら手を前に伸ばし背中を丸める。息を吸いながらひじを引いて肩甲骨を寄せて背中を伸ばす。
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「腰痛」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月23日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- テーラーメイド腰のクリニック・松平浩先生が解説。腰痛は年中無休状態だという。厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査によると日本人が自覚する症状で腰痛は男女ともに1位。女性は1000人あたり111.9人。日本人の8割位上が腰痛を経験。昨年ぎっくり腰になったマックンは「スタジオもしんどかった」と語った。ぎっくり腰は急性腰痛症という。高齢者は圧迫骨折の場合もある。腰[…続きを読む]
- 2026年4月8日放送 9:00 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！（ニュース）
- 天気痛について、市村は、最近提唱された言葉で、正式な病名ではない、天気によって痛みが出ること、偏頭痛は圧倒的に女性が多く、天気によって偏頭痛がひどくなるという患者もいる、天気痛は女性に多い、改善する可能性はあるなどと話した。天気痛の症状には、頭痛のほかに、首や肩の痛み、腹痛などがある。市村は、痛みのほかに、めまいや吐き気、だるさを訴える患者も多いなどと話した[…続きを読む]
- 2026年3月26日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！体操
- ZIP！体操 を出演者で行った。
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