全国の専門家から寄せられたユニークな体操を紹介。「ヒップアブダクション」はまっすぐ立ってつま先を前に向けたまま足を斜め後ろに上げる。1日10～20回を目安にできる範囲で行う。「ぶるぶるランジ」は片足を前に踏みだして腰を落とし踏み出した足で蹴ってもとの位置に戻す。ひじを背中側に寄せるように動かすと肩甲骨の間の筋肉も使い体が温まる。「上半身全部ほぐし体操」は息を吐きながら手を前に伸ばし背中を丸める。息を吸いながらひじを引いて肩甲骨を寄せて背中を伸ばす。
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「腰痛」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月10日放送 9:00 - 10:25 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 暑くなる時期、増えてくるのがエアコンによる体調不良である冷房病。クリニックを受診する人も。診察を受けている60代女性は、今月に入り、足のだるさが続いているという。冷房病の可能性を指摘されていた。エアコンの使いすぎによる冷房病について、代表的な症状は肩こり、首のこり、頭痛、めまいなど。冷房により症状が出る理由について、医師は「人間の体は暑い時には汗をかく、寒い[…続きを読む]
- 2026年7月9日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびどうして？
- 腰痛について街頭インタビュー。「どうしたら痛みを和らげられるか」「どういうストレッチがいいのか」といった声が聞かれた。
- 2026年7月6日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ気になる！3コマニュース
- 腰痛治療のスペシャリストの松平浩院長らの調査によると、生涯で腰痛を経験する人は83％。ウルヴェさんは「全然悩んでなかったんですけど、妊娠出産のときにすごく痛いものを経験して、それ以来予防をトレーニングするようになった」と話し、井上さんは「ずっと腰痛持ちですね」とコメントした。腰痛に悩む4人に1人は仕事などに支障をきたしており、年間の経済損失は1000人あたり[…続きを読む]
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