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「腰痛」 のテレビ露出情報

腰痛改善と予防のために、家でできる簡単ストレッチを理学療法士の三宅さんが紹介。椅子に浅く座り、かかとを前に出して、骨盤から倒す。太ももの裏を伸ばすことで、腰痛予防になる。30秒から1分繰り返し、毎日続けると効果的。反り腰の人は、椅子に座り膝を抱えて、腰から背中を丸めて、背中を伸ばす。仰向けになり、膝を立てて、上半身は動かさずに腰をひねりながら、膝を左右に倒す。朝起き上がる前に、10回ほど繰り返し、腰をほぐす。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月10日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
とれたてっ!(ニュース)
日本人の4人に1人が悩む。知っておきたい“腰痛の間違った対処法”。

2026年2月6日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!ZIP!体操
ZIP!体操を行った。

2026年2月3日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
今夜はナゾトレお風呂&鍋でポカポカ温か界隈SP
入浴シン常識Q「去年の論文で発表された入浴が効果的なある症状とは?」が出題された。正解は「花粉症」で、お風呂の温かい湯気が鼻の粘膜を潤して花粉を排出しやすくすることで花粉症の症状を和らげる効果があるという。
入浴シン常識Q「肩こり・腰痛に効果的な入浴中のあることとは? 「A 湯船に浮く」、「B 湯船に潜る」」が出題された。正解は「A 湯船に浮く」で、頭を浴[…続きを読む]

2026年1月28日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
2人目は「IZUMIカイロプラクティック」にいる泉山院長。WHOに準拠した国際基準のカイロプラクターで、キャリア20年で約7万人を施術している。カイロプラクティックはアメリカ発祥で130年の歴史があり、スポーツやヘルスケアの分野で取り入れられている。神田は長年の悩みである腰痛を診てもらうことに。背骨の状態などをチェックした結果、腰から背中にかけての可動域に問[…続きを読む]

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