他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月8日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

年末年始の休みが明けた都内のクリニックでは「正月病」の患者が増えていた。肩・首のコリやお腹の不調など自律神経を介した心や体の乱れが主な症状で、若年層に多い「五月病」と症状が似ているが、正月病はどの年齢層がなってもおかしくないとのこと。医師は対策について「適切な時間に朝日を浴びるなどして数日かけて元の生活習慣に戻していくこと」などと話した。また産業カウンセラー[…続きを読む]

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2025年9月18日放送　13:55 - 15:49　TBS

ゴゴスマ（ニュース）

埼玉・茨城・栃木の間に活発な雨雲がかかっている。雨雲は今後東へ進む予想。また今日は栃木・佐野市と三重・桑名市で最高気温37.1℃を記録した。この気温の高さがゲリラ雷雨をもたらしているとのこと。丸田さんは「暑さに加えて寒暖差があるので自律神経の乱れが起きやすく体調を崩す人が増えそう」などと話した。

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2025年9月4日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

ミトコンドリアについて。御川さんは「猛暑に対応するため頑張ってきたミトコンドリアがそろそろ夏バテしてくる頃」などと話した。体内には少なくとも1京個以上のミトコンドリアが存在するが、加齢とともに減ったり若くても機能が低下することがあるという。主な疲れの原因である自律神経の乱れを回復させるには血流促進・筋肉増加・栄養補給の3つが効果的とのこと。スタジオでは疲労回[…続きを読む]

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2025年7月12日放送　11:30 - 13:30　テレビ朝日

ワイド！スクランブル サタデーNEWSドリル

エアコンなどの冷たい空気に当たり続けると自律神経が乱れて頭痛や不眠などを引き起こすことがある。職場や商業施設にある業務用エアコンは自分で温度調節することが難しいため、外出先でも自律神経を乱す可能性があるという。乱れた自律神経は良質な睡眠でリセットできるとのこと。寝室のエアコンの温度は26～28℃に設定し、就寝の30分前から運転させる。就寝時は「除湿」に切り替[…続きを読む]

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2025年7月1日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

専門医による解説。夏に最も疲れるのは脳。脳の神経に負荷がかかり、自律神経中枢（体温調節を担う）がオーバーヒート。自律神経が疲弊すると、身体がつかれたと感じる。自律神経は、睡眠のリズムも制御するので、睡眠の質が悪化して疲労が蓄積、夏バテの原因にもなる。

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