他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月20日放送　20:55 - 22:00　TBS

マツコの知らない世界マツコの知らない卵かけごはんの世界

埼玉・坂戸市「そのさき食堂」。2023年オープン、武藤養鶏所が営む食堂では「玉子かけ放題TKGセット」1000円がいただける。ビール酵母、漢方などを加えたオリジナル飼料を使用、葉酸が普通の卵の約3倍含まれてる。合わせる醤油は「弓削田木桶仕込み醤油」。卵・ネギ・天かすで頂くこがオススメ。ご飯1度だけおかわり可、卵食べ放題。

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2026年4月2日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！1.25倍速ランキング

2位は菜の花。収穫のピークは2月～4月。今年の菜の花は去年と比べて30円も安くなっている。赤血球の形成を助けて貧血予防の効果が期待される葉酸や、生活習慣病の予防効果が期待されるベータカロテンを豊富に含む栄養価の高い野菜。おすすめは、めんつゆとからしを和えたからしあえ。

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2025年12月4日放送　18:30 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！（冬の体を守る鍋の最強具材SP）

血管トラブル対策に医師が鍋に入れている具材第3位はほうれん草。ほうれん草には血管や血液への働きが期待できる葉酸や鉄分などが豊富に含まれている。血管に良い成分の多くが水溶性のため、鍋にするともれなく飲める。鉄分の吸収率を高めるには鶏肉と合わせると良い。動物性たんぱく質と一緒にとることで吸収しやすくなる。トマトのクエン酸やビタミンCと一緒にとることでも吸収しやす[…続きを読む]

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2025年12月3日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおびひるトピ

ワンプレートせいろは主食・主菜・副菜をせいろで完結できる。2位の麻辣湯はZ世代の新・中華トレンド。3位は世相を反映した、令和の米騒動を乗り越える節約料理のかさまし料理。クックパッドの食トレンド予測2026を紹介。1つの器に主食・主菜・副菜・汁物を全て盛り込むスタイルの一汁三菜ボウル、インドなどで食べられるビリヤニ、薬膳の考え方を和食・イタリアン・フレンチなど[…続きを読む]

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