岩尾望は豆腐と納豆が苦手で全く食べないが、ゆで卵はさっきたまごサンドを食べたという。岩尾望の食生活を見ていくと、ラーメンで炭水化物の取りすぎがないかや野菜がないため野菜を取ったほうが良いとのことだった。もう1つのポイントは運動で、取材した病院では毎日スクワットや壁押しを勧めているという。下半身の筋肉など大きい筋肉を使うことがポイントとのこと。運動で気をつけることや筋肉をしっかり維持するのが大事で、ダイエットをして筋肉まで痩せてしまう場合もあるので運動をしながら食生活を改善していくという方が大事という。まず最初は3％の減量でいいので実際にスタートするというのが大切とのことだった。
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URL： http://www.toranomon.gr.jp/site/view
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