他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月12日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．ざっくりキッチン

亜希家のヘルシー彩り弁当を調理。先にごはんを詰めて弁当箱の中で冷ます。切り干し大根を約1分水で戻したら水気を絞ってボウルに入れ、すし酢・オリーブオイルを加える。ささみと梅干しの塩こんぶあえは、ゆでたささみ・梅干し・塩こんぶを混ぜるだけで作れる。しいたけ・かまぼこ・ゆで卵・ごま油・しょうゆを炒め、マヨネーズで和える。芽キャベツ・豚こま肉をバターで炒める。ごはん[…続きを読む]

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2026年3月2日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

5位は「ライスペーパーでとんぺい焼き」。フライパンにライスペーパー・卵・豚こま・野菜を乗せて蒸し焼きにして巻くだけで完成。

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2026年2月12日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.なるほどッ！

総務省の家計調査で、1か月あたりの食費（2人以上の世帯）の平均額は2024年は8万9936円だったが、2025年は9万4895円となった。レシピサイト「クラシル」で検索数が変化している。「牛肉」は「鶏むね肉、豚こま肉」、「キャベツ」は「もやし」に。検索数が前年比約1．3倍となった食材は「えのき」。約1．5倍となった調理法は「下味冷凍」。ブロッコリーは4月から[…続きを読む]

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