他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月12日放送　11:05 - 11:30　NHK総合

きょうの料理大原千鶴の幸せ！時短ごはん

「カリフラワーと紫たまねぎのマリネ」を調理。カリフラワーを小房に切って中火で2～3分ゆでる。紫玉ねぎを加えて取り出し、砂糖・塩・米酢・米油で味付けする。にんにく・赤とうがらしを加えたら完成。冷蔵庫で5日間。これを使って刻んで焼きさわらをのせたら、焼きさわらの刻みマリネ添えが完成。

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2026年1月30日放送　11:45 - 11:55　日本テレビ

キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）

本日は、にら入りちぎりつくねをつくる。豚ひき肉・おろししょうが・片栗粉・しょうゆ・塩・大根を混ぜて練り、団子状にしてフライパンに並べる。大根もフライパンに加え、強めの中火で焼き色がつくまで3分ほど蒸し焼きにする。酢・しょうゆを添えて完成。にらだれはしょうゆ・砂糖・赤とうがらしの小口切り・ごま油を混ぜるだけで作れる。冷蔵で1週間保存可能。にらだれは卵かけご飯や[…続きを読む]

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2026年1月27日放送　11:05 - 11:30　NHK総合

やさいの時間旬ベジ二十四節気 選

「水かけ菜のペペロンチーノ」を作る。水かけ菜を5センチ程度に切り、フライパンにオリーブ油・にんにく・赤とうがらし・水かけ菜・桜えびをいれ炒める。パスタの茹で汁・野菜だし・茹で上がったパスタをいれ軽く炒めたら完成。

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2026年1月19日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチみんな！ゴハンだよ

「オイルサーディンとアボカドのパスタ」を調理。オイルサーディンはいわしのオイル漬けのこと。スパゲッティーニを表示より1～2分間短い時間で茹でる。アボカドを1センチ角に切る。にんにくのみじん切り・赤とうがらし・オイルサーディンを炒めてパスタを加え、アボカドを入れる。温めるように混ぜる。レモン汁・オリーブ油をかけ、器に盛り付ける。

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