気になるウォーキングのギモンに回答していく。朝7時、ウォーキングの途中元気に体操する仲良し2人組を取材。歩くのが元気の秘訣だという女性の歩数は8800歩。一方厚底の靴で歩く20代の女性は500歩ぐらいしか歩いていないと自己申告したが、スマホで計測している歩数を見ると6132歩だった。厚労省によると歩数の平均は7071歩。体力をキープするために続ける人も多いウォーキング。今回答えてくれたのは自身も毎日歩くドクター、大谷義夫院長。「1万2000歩も1万5000歩も生存率は変わらないので目標は1万歩だと思う」と話していた。歩幅が短い方は歩幅が長い方に比べて将来の認知症リスクが高くなるという報告があるが、目標としては歩幅で65cm以上。猫背で歩くよりは胸を張って歩いていただいたほうがいいと話していた。胸を張って歩いたほうがストレスホルモンのコルチゾールが減るっていうデータがある。大谷は「ぜひ、週7日歩いていただきたい。毎日歩く習慣をつけていただくことが安全だと思う」と話していた。また食前より食後に散歩するほうが血糖値を下げる効果が期待できるという。
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「足立区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月23日放送 17:48 - 18:30 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 世界一栄養価の高い果物としてギネスに認定されている森のバター、アボカドが200円超で安くなっている。産地のメキシコで記録的な豊作となったアボカド。東京都中央卸売市場によると、先月1キロ433円で、去年1月に比べ200円以上安くなっている。カーサテキーラTOKYOではアボカドナチョスを1700円で提供している。店長はこの店では肉類や酒類が値上げする中アボカドの[…続きを読む]
- 2026年2月22日放送 12:00 - 12:55 テレビ朝日
- ビートたけしのTVタックル（ビートたけしのTVタックル）
- 都心が抱える問題の一つ、ごみのポイ捨て。元衆議院議員・宮崎謙介が清掃活動に密着。ごみ置き場ではない場所にバケツがあり、ごみが捨てられていた。埋立処分場があと50年ほどで満杯になるため東京都がごみの減量化を促すために検討している家庭ごみの有料化。現在東京23区では家庭ごみを無料で回収。有料の指定ごみ袋へ移行する案が検討されている。宮崎が目黒川定期清掃に同行、街[…続きを読む]
- 2026年2月21日放送 16:55 - 17:10 テレビ東京
- 家、ついて行ってイイですか？（家、ついて行ってイイですか？）
- 「ABS卸売りセンター 足立店」で家について行っていい人を探す。声をかけたのはこのあと買い物してDIYをするという田中正信さん。72歳で子どもたちは独立して今は妻と犬と暮らしているなど話した。妻とは東洋大学で出会いその頃から付き合い来年には金婚式を迎えるとなど話した。家に到着するとDIYした手作りのアメリカンなドアが出迎えた。
午後1時10分田中さんの家を[…続きを読む] - 2026年2月17日放送 22:00 - 22:58 テレビ東京
- ワールドビジネスサテライトWBS X ランキング
- 日本の資格・検定が監修した意外な理由で取ってよかった資格ランキング（サイトユーザーアンケートから集計）。7位には電気工事士。CBTソリューションズ日本の資格・検定・古澤朋美編集長は「稼げる国家資格として電気工事士うが再評価されている」などとコメント。AIに代替されにくい専門性、最近では自宅のDIYや副業を見据えて取得する人が増加。5位は危険物取扱者。この資格[…続きを読む]
- 2026年2月17日放送 19:54 - 20:00 日本テレビ
- まだまだオモウマい店（まだまだオモウマい店）
- 「大ちゃん 元力士の店」を紹介。休憩するためにやって来た男性にサービスとしてコーヒーやおはぎ、ちゃんこ鍋を出す大貫孝二さんと一美さん。ヒロミはいい親子だなと話した。
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