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「食物繊維」 のテレビ露出情報

かよ姉らが集まり、パーティー準備スタート。森がまず調理するのはズワイガニ。身をほぐしたら殻はオーブンで加熱。ニンジンなどの野菜を炒め、加熱した殻と白ワインを投入して出汁を取る。殻などを取り除き、タマネギとトマトソースを入れてひと煮立ち、カニ味噌にバター、生クリームとズワイガニの身を入れて塩コショウで味を整えればビスクソース3.5Lが完成。2.5kgのパスタを全て茹で器に盛り付け、炒めたイカなどの海鮮をトッピング。最後にビスクソースをかけ、茹でたズワイガニを一杯乗せれば完成。総重量は9kg。一同からは「どこ食べてもカニ」などといった声が挙がった。
続いて調理するのは牛肉など計7kgの肉。1kg超えの牛肉を半分にカットし、ミートハンマーで叩く。こうすることで繊維がほぐれ柔らかくなり、火の通りが良くなる。ステーキシーズニングで味付けし溶岩石プレートで焼く。溶岩石プレートは表面の穴に余分な脂が落ちるため焦げにくく、遠赤外線効果で外はこんがり、中はジューシーに焼き上がる。焼いた後はアルミホイルで包んで肉汁を閉じ込める。続いて重要約2kgのラムの肩ロース。一口大にカットし、バターステーキシーズニングやオリーブオイルなどを入れ味を染み込ませる。ラム肉の表面を焼き、炒めたニンジンなどとともに赤ワインで煮込んだら完成。続いて1.2kgの豚バラ肉はニンニクとともに炒め、タマネギなどの野菜を入れトマトソースで煮込みチリコンカンに。馬刺しは醤油漬けなど3種類の味に仕上げ、今までの料理を特大プレートに盛り付ける。続いてビッグサイズのタコス生地を作り、バジルポタージュなど3種類のソースを用意し、飲める4種の肉タコスが完成。「今までのタコスとは別物」などといった声が挙がった。
続いて奄美大島から取り寄せた約40kgの本マグロを解体。中骨の部分はスプーンですくって中落ちの前菜に。部位ごとに柵に切り分け、87柵を切り出した。中トロは刺身にし、大トロは炙る。ツマをの上に刺身などを盛り付ければ完成。総重量は6.5kg。続いて尻尾の方の部位を柵のままフライパンで焼く。尻尾付近の身はコラーゲンが多いため、加熱することでジューシーになるという。溶かしたチーズにマヨネーズなどを入れ、焼いたまぐろステーキにかければ完成。続いて中トロをたたき、『プチッと鍋』のキムチ鍋味を入れ韓国風ユッケ風に。赤身もたたいた後、ピエトロガーリックオイルと大葉などを入れ中華風ユッケに。2Lのグラスに無糖のポン菓子、赤身のたたきやシーアスパラガスなどを重ねればマグロパフェが完成。シーアスパラガスは塩水で育っている野菜で、ミネラルなどが豊富な注目の野菜。重量は1kgで一人1個。レシピは番組公式インスタで確認可能。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月3日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
昼めし旅千葉県 柏市
千葉県柏市にある野菜の美味しいレストランでご飯調査中!カブの葉のヨーグルトサラダの調理。まず、ヨーグルトの水切りを行う間、次に、カブの葉を食べやすい大きさにカットする。塩もみする。ヨーグルトにニンニクのみじん切りと胡・レモン汁・ハチミツ・ディルを加えて混ぜる。そこにタマネギと紫タマネギ・カブの葉を加え、ヨーグルトと和える。盛り付けてオリーブオイルをかけてピン[…続きを読む]

2026年2月3日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
「全自動豆乳・スープメーカー ソイベジ」は大豆と水を容器に入れることで加熱しながら内部の刃が大豆を粉砕し、簡単に豆乳を作ることができる。ソイベジで作った豆乳に含まれる食物繊維は一般的な豆乳の約10倍で、30分ほどで豆乳が出来上がる。

2026年1月30日放送 19:56 - 20:54 日本テレビ
沸騰ワード体重が激変!?検証SP
田中ひなこ・森末妃奈(STU48)・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。RIKACOが守ってほしいとしたことは2つ。「水は1日1.5L以上飲む」「1日3食で2000kcal以内」。これさえ守れば何を食べてもOK。そして、24時間、RIKACO生活を完コピしてもらう。
田中ひなこ・森末妃奈(STU48)・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。昼食で[…続きを読む]

2026年1月30日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび(ニュース)
CMのあとはプレゼント「ビタミンや食物繊維が豊富 『鹿児島県産 金柑』2kg」。

2026年1月27日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!ご当地食材クッキングin道の駅きつれがわ
道の駅きつれがわで買い物をする3人。りんご(ふじ)がおいしいという女性。大根がお手頃価格。なめこ(菌床)は食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果もある。めんつゆで味付けして野菜炒めにするのもいい。巨大しいたけがある。直径13センチ。ジャンボしいたけをバター醤油焼きにする。玉ねぎとツナを刻んでしいたけに詰め、チーズをのせて焼くとおいしいとのこと。

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