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「食物繊維」 のテレビ露出情報

かよ姉らが集まり、パーティー準備スタート。森がまず調理するのはズワイガニ。身をほぐしたら殻はオーブンで加熱。ニンジンなどの野菜を炒め、加熱した殻と白ワインを投入して出汁を取る。殻などを取り除き、タマネギとトマトソースを入れてひと煮立ち、カニ味噌にバター、生クリームとズワイガニの身を入れて塩コショウで味を整えればビスクソース3.5Lが完成。2.5kgのパスタを全て茹で器に盛り付け、炒めたイカなどの海鮮をトッピング。最後にビスクソースをかけ、茹でたズワイガニを一杯乗せれば完成。総重量は9kg。一同からは「どこ食べてもカニ」などといった声が挙がった。
続いて調理するのは牛肉など計7kgの肉。1kg超えの牛肉を半分にカットし、ミートハンマーで叩く。こうすることで繊維がほぐれ柔らかくなり、火の通りが良くなる。ステーキシーズニングで味付けし溶岩石プレートで焼く。溶岩石プレートは表面の穴に余分な脂が落ちるため焦げにくく、遠赤外線効果で外はこんがり、中はジューシーに焼き上がる。焼いた後はアルミホイルで包んで肉汁を閉じ込める。続いて重要約2kgのラムの肩ロース。一口大にカットし、バターステーキシーズニングやオリーブオイルなどを入れ味を染み込ませる。ラム肉の表面を焼き、炒めたニンジンなどとともに赤ワインで煮込んだら完成。続いて1.2kgの豚バラ肉はニンニクとともに炒め、タマネギなどの野菜を入れトマトソースで煮込みチリコンカンに。馬刺しは醤油漬けなど3種類の味に仕上げ、今までの料理を特大プレートに盛り付ける。続いてビッグサイズのタコス生地を作り、バジルポタージュなど3種類のソースを用意し、飲める4種の肉タコスが完成。「今までのタコスとは別物」などといった声が挙がった。
続いて奄美大島から取り寄せた約40kgの本マグロを解体。中骨の部分はスプーンですくって中落ちの前菜に。部位ごとに柵に切り分け、87柵を切り出した。中トロは刺身にし、大トロは炙る。ツマをの上に刺身などを盛り付ければ完成。総重量は6.5kg。続いて尻尾の方の部位を柵のままフライパンで焼く。尻尾付近の身はコラーゲンが多いため、加熱することでジューシーになるという。溶かしたチーズにマヨネーズなどを入れ、焼いたまぐろステーキにかければ完成。続いて中トロをたたき、『プチッと鍋』のキムチ鍋味を入れ韓国風ユッケ風に。赤身もたたいた後、ピエトロガーリックオイルと大葉などを入れ中華風ユッケに。2Lのグラスに無糖のポン菓子、赤身のたたきやシーアスパラガスなどを重ねればマグロパフェが完成。シーアスパラガスは塩水で育っている野菜で、ミネラルなどが豊富な注目の野菜。重量は1kgで一人1個。レシピは番組公式インスタで確認可能。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年9月19日放送 23:24 - 23:30 TBS
Weatherニュースキャスター(Weatherニュースキャスター)
フルーツほおずきは茨城・高萩市の名産。糖度14度の甘さの奥にはわずかな酸味と苦みが感じられる。食物繊維などの栄養も豊富なスーパーフード。旬の時期には道の駅・ネットで購入可。アイスやジャムなどもある。

2026年9月18日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
沸騰ワード伝説の家政婦 志麻さん
伝説の家政婦・タサン志麻さんが、広瀬アリス・木戸大聖・河井ゆずるに料理を振る舞った。リクエストは「キノコ」「腸活料理」「ペペロンチーノ」「チキン南蛮」「ニンニク」「カボチャ」。そして、志麻さんは調理を開始した。完成1品目は「梨と大根のサーモン巻き」。シャキシャキ食感の大根と梨がサーモンとコラボ。さっぱり秋前菜が一瞬で完成した。食べた広瀬アリスは「レモンの量が[…続きを読む]

2026年9月16日放送 18:25 - 20:40 テレビ東京
ズボラに健康!カラダにイイワケ(ズボラに健康!カラダにイイワケ)
睡眠は心臓と脳のメンテナンスを担う大切な生活サイクル。しっかりと寝ないと脳も心臓も修復されず重大な健康被害へと繋がってしまう。しかし日本人の平均睡眠時間はOECD加盟国など33ヵ国中最下位。今回、睡眠の名医・田中俊一医師にズボラ睡眠法の作成を依頼。ズボラ睡眠法を検証するのはやしろ優。やしろの睡眠の質を総合評価した睡眠スコアは72点。しかし名医が考えた最強の一[…続きを読む]

2026年9月14日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
YOUは何しに?&スーツケースにつめ込んで&ニッポン行きたい人応援団(世界!ニッポン行きたい人応援団)
野中家で、ニカさんの歓迎会が行われた。かくや和えは、徳川家康のお抱え料理人である岩下覚弥が考案したと言われている。野中績秀さんは、服飾デザイナーからぬか床職人に転職した。ぬかどっ子は、1986年にぬか床の全国発送を開始した。ニカさんが野中さんから、ぬか床作りを教わった。産膜酵母は、ぬか床の表面に繁殖する酵母菌の一種。
ニカさんが、1926年に創業した安東米[…続きを読む]

2026年9月7日放送 23:00 - 23:30 フジテレビ
けるとめる栄養シェフ七五三掛が1品料理提案
舘山聖奈アナらが、「しめちゃんのそう来たか?たこ焼き」を試食。タンパク質と食物繊維が豊富なおからを使用しているという。舘山アナは「採用」の札を挙げた。

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