免疫が弱まると、帯状疱疹に感染するリスクが高まる。免疫に大きく関係しているのが、腸。順天堂大学・三宅教授によると、腸内環境を整え、免疫細胞の働きを高めることができれば、帯状疱疹の発症リスクが低減する可能性があるという。重要なのは、食事。食物繊維を含む野菜やきのこを合わせて食べるのがおすすめだという。きのこに含まれる食物繊維は、腸内の免疫細胞のえさとなり、腸内で善玉菌が増えるという。その結果、腸内環境が良くなり、免疫機能を整えることにつながるという。運動し、筋肉が収縮することで分泌されるマイオカインという成分が腸内の免疫を適正な状態に戻してくれるという。
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「食物繊維」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月29日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタでみトレ
- 都内にある和菓子店は自然の素材にこだわりあずき本来の甘さでシンプルなおはぎが看板商品。全8種類のおはぎが1日約300個販売される。日本あんこ協会のにしいあんこ会長はおはぎはアスリートやボディビルダーに重宝されるスーパーフードだという。あずきには食物繊維やカリウムなどが含まれ、腸内環境を整える、むくみ解消などの効果がある。おはぎはお家でも簡単に作れる。余ったご[…続きを読む]
- 2026年6月26日放送 20:00 - 20:54 テレビ朝日
- マツコ＆有吉 かりそめ天国（マツコ＆有吉 かりそめ天国）
- 視聴者から「追われるように食べているものはありますか？」と質問。マツコ有吉は全て冷凍するという解決策を提案した。子どもの頃の定番フルーツといえば「ダンボールみかん」で手が黄色くなっている子が多かったと話した。みかんに含まれるオレンジ色の色素が多く食べることで血液中から皮膚の角質層に沈着するという。マツコは17年間ほぼ果物のみで生活するフルーツ研究家・中野瑞樹[…続きを読む]
- 2026年6月26日放送 5:45 - 7:05 テレビ東京
- Newsモーニングサテライトパックンの眼
- “減量薬”がアメリカの消費を変える！？。元々は糖尿病治療薬として開発されていたが、副作用で痩せることも判明し肥満症治療薬としても今販売中。アメリカでは成人の12％が減量薬を使用していて、34年までに20％超と推定。世界で最も売れた医療用医薬品は「オゼンピック」で458億ドル。アパレル業界ではお客の体重が短期間で減るため、返品が急増するなどの変化が起きている。[…続きを読む]
- 2026年6月25日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDaysかぐわしき都内の迷宮 路地裏の名店探し in神楽坂
- 渡辺正行は神楽坂の路地裏を散策。「平井商店」は主に神楽坂の飲食店へ野菜や果物を卸している。根セロリはセリ科の根菜で食物繊維・ビタミンCなどが豊富。ヨーロッパではサラダや焼いて食べることが多い。渡辺はマンゴスチンなどを試食させてもらった。
- 2026年6月25日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！店員が選ぶ満点オーダー最強の組み合わせ
- ジョイフルでは九州メニューも充実している。「ブリのりゅうきゅう丼」は、大分県の郷土料理「りゅうきゅう」を取り入れたメニューで、組み合わせるなら「ジョイフル塩唐揚げ」がオススメ。次に紹介する組み合わせは「ロースかつの特選バラエティフライ定食」と「ごぼう唐揚げ」。定食に、独特な歯ごたえと野菜トップクラスの食物繊維をプラスするという。
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