他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月15日放送　6:15 - 9:00　日本テレビ

ZIP！1.25倍速ランキング

2位は「わかめ」。栄養豊富なわかめは夏のみそ汁にもってこいの具材。わかめには汗で失われるカリウムやマグネシウム、おなかの調子を整える食物繊維も含まれている。そんなわかめをより美味しく味わうためのポイントが入れるタイミング。わかめは煮すぎると食感・色・味わいが損なわれるため仕上げの際に加えるのがベスト。さらにわかめはだしのうま味が出にくいのでみそ汁をよそう前に[…続きを読む]

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2026年7月11日放送　0:43 - 0:48　TBS

Gヘルスケア（Gヘルスケア）

今週のテーマは「腸活」。話しを伺うのは埼玉県・上尾市にある埼玉みらいクリニックの岡本宗史院長。腸活に良い食材として、食物繊維が豊富に含まれるきのこや、お腹に優しい成分が多く含まれるキウイを挙げた。「腸活キウイ」として、カットしたキウイにオリーブオイルとハチミツをかける食べ方を紹介した。オリーブオイルのオレイン酸は便秘を解消し、ハチミツのオリゴ糖は善玉菌のエサ[…続きを読む]

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2026年7月4日放送　7:30 - 8:00　NHK総合

NHKニュース おはよう首都圏（関東甲信越）くらしり

抹茶にはポリフェノール・食物繊維などが含まれている。専門家も注目しているのが抹茶✕かんきつ。抹茶は朝食べるのがおすすめでテアニン✕カフェインで朝から爽やかになる。

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2026年6月30日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

もやしの価格は10年前からわずか4円しか上がっていない。価格が安定している理由は季節や天候の変化に左右されない生産過程にあるそう。機械化によって人手や手間を徹底的に減らし低価格が実現しているそう。また、もやしは疲労回復効果が期待されるアスパラギン酸が多く栄養のある野菜だそう。

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2026年6月29日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタでみトレ

都内にある和菓子店は自然の素材にこだわりあずき本来の甘さでシンプルなおはぎが看板商品。全8種類のおはぎが1日約300個販売される。日本あんこ協会のにしいあんこ会長はおはぎはアスリートやボディビルダーに重宝されるスーパーフードだという。あずきには食物繊維やカリウムなどが含まれ、腸内環境を整える、むくみ解消などの効果がある。おはぎはお家でも簡単に作れる。余ったご[…続きを読む]

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