他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月27日放送　1:20 - 1:51　NHK総合

3か月でマスターする人体（3か月でマスターする人体）

人間には206個の骨がある。背骨はS字型となっていて、歩く時の体への衝撃を和らげている。破骨細胞は骨を溶かす細胞で、骨芽細胞が骨を修復する。人体には約1キロのカルシウムがあり、99％が骨に蓄えられている。筋肉を動かしたり神経伝達するのに、カルシウムが必要。加齢などでカルシウムが不足すると、骨粗しょう症となる。骨粗しょう症患者は、全国で1590万人いると言われ[…続きを読む]

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2026年1月15日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー健康体操2026 取扱説明書

健康のプロ3000人が選んだ体操ベスト3を紹介。第1位はスクワット。お尻をイスのギリギリの場所で止めて10秒キープすることで血管の細胞や自律神経の働きを改善する効果がある。スクワットに期待される効果は骨粗しょう症予防、血圧改善など。さらに姿勢がよくなる効果も。スクワットは体幹もしっかり使いながら行う全身運動。正しいスクワットを繰り返せば筋力のアンバランスが改[…続きを読む]

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2026年1月13日放送　18:14 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク週刊首都圏ナビ

NHKのホームページで注目を集めた記事をピックアップするコーナー。今回は背骨や太ももの付け根の骨が突然、折れてしまい寝たきりや命の危険などにつながる「骨卒中」に関する記事。専門家が注意を呼びかけている。おととし12月、思わぬ骨折をした61歳の男性のケースを紹介。冷蔵庫の位置を少し直そうとしたときに腰に軽い痛みを感じた男性は3日後、起き上がれないほどの激痛に襲[…続きを読む]

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2026年1月8日放送　7:45 - 8:00　NHK総合

NHKニュース おはよう日本（ニュース・気象情報）

矢納さんは1年前自宅で骨折し骨粗しょう症と診断された。骨粗しょう症の推定患者数は1590万人。うち治療を受けている患者数は138万7000人。山武市では月に一度高齢者を対象に骨の強さやバランス力などを測定するイベントが行われている。また、チラシを同封し幅広い参加を呼びかけている。

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2025年12月28日放送　7:00 - 8:00　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

高平医師が、北里大学病院に出勤した。高平医師は、1日8000歩を歩くことを目指している。歩くことで、骨粗しょう症やサルコペニアを予防できる。

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