毛細血管の生活習慣によるゴースト化の原因。1.ストレス、2.睡眠の質、3.食生活の乱れ。男性は部署異動があったのでストレスがたまっているという。過度の緊張で毛細血管のゴースト化が加速。女性は眠る前にスマホを見ているので睡眠の質が落ちてホルモンが出ているので、血管の状態が悪くなっている。女性は朝はヨーグルトやクルミなど。昼食はトマト、インゲンなど。夕食は鮭と野菜の蒸し焼きなど。夕食後にお菓子を食べているとのこと。男性は、食事は夕飯1食だという。女性は毎晩のお菓子、土師さんは炭水化物のドカ食い。これがよくない。糖質はたんぱく質と結び付き、老化促進物質のAGEを作り出している。活性酸素が発生。壁細胞にダメージを与えるという。動脈硬化が起きてしまう。心臓や脳の疾患につながるという。脳の毛細血管がゴースト化すればアルツハイマーなど認知症のリスクが広がる。骨の新陳代謝ができないことで骨粗鬆症を引きおこす。改善する方法があるという。
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「骨粗しょう症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月1日放送 6:00 - 6:30 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 丈夫な骨を維持するには重力や運動などで骨にかかる負荷を感じ取る神経の働きが重要だと明らかにしたと東京科学大学などの研究グループが発表した。宇宙空間で飼育されたマウスは骨の中野「感覚神経」が著しく減少し地上でも負荷がかかりにく異状態で骨量が低下、負荷をかけると感覚神経が増加し骨量も回復することが確認できたという。骨粗しょう症などの新たな治療法の開発につながる可[…続きを読む]
- 2026年8月31日放送 13:00 - 13:05 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 東京科学大学などは、丈夫な骨を維持するためには重力や運動などによって骨にかかる負荷を感じ取る神経の働きが重要であることを発表した。骨粗しょう症の新たな治療法の開発に繋がる可能性があるとしている。
- 2026年7月9日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー全世代必見！骨で人生変わる秘策SP
- 名古屋市の女性は妊娠後骨粗しょう症になり背骨を骨折した。また、骨粗しょう症に授乳はリスクが高いということで断乳することになった。ライフステージにより変化する女性の骨。横浜市立大学の善方さんが特に注意を呼びかけているのがやせている女性。やせていると骨を守る女性ホルモンが不安定になり、BMI18.5未満の女性の7割は産後に低骨密度を来しているという。
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