冷えは万病の元とも言われていて、体が冷えることで血流が悪化して肩こり・腰痛などの症状を引き起こす。また内臓に十分な血液が行き届かず、便秘などの症状に繋がることもある。冷え性は人によってタイプが異なり、対策として血流を良くして温めることが共通している。今回は小顔の骨格矯正のアジア大会で優勝したカリスマ整体師の清水ろっかんさんが体を温めるストレッチを紹介。下半身の冷えの場合は足のむくみが原因なことが多く、まずはむくみを改善するエクササイズを紹介した。冷え性による便秘は腸腰筋が縮み、下半身とお腹周りの血流が悪化して起こることが原因の事が多い。ペットボトルを利用した腸腰筋をほぐすストレッチを紹介した。手の冷えは肩が巻いて血流が悪くなることで発生し、巻き肩を改善するストレッチを紹介した。この他内臓の冷え対策のストレッチを紹介した。
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「高円寺（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月5日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅杉並区高円寺
- 高円寺でご飯調査。東京高円寺阿波おどりは2日で100万人が訪れる一大イベントである。今回は会場にいた畠山さんがご飯を見せてくれた。
- 2026年10月1日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビイマドキ
- 人気店のティースイーツを紹介。「アフタヌーンティー・ラブアンドテーブル 表参道」では、秋のフルーツをトッピングした紅茶が香る「マロンミルクティーのミルクレープ」を販売。「カフェ＆ダイニング ゼルコヴァ ザ ストリングス 表参道」では、アップルティーやチャイを使ったパフェ「洋梨パフェ」が人気。「WEEKEND’ CHEESECAKE」では、ほうじ茶を使った「W[…続きを読む]
- 2026年9月19日放送 18:21 - 21:56 TBS
- ジョブチューンファミリーマート45周年 勝負のジャッジ
- ファミリーマート従業員イチ押し第10位：ファミから塩。超一流料理人のジャッジは満場一致のパーフェクト合格。ゴ・エ・ミヨに8年連続掲載、白金台「レストラン ラリューム」の進藤佳明は、「サクサク感とジューシー感のマッチが素晴らしかった」と評した。6年連続ミシュランビブグルマン、高円寺「中華銘菜圳陽」の山田昌夫は、「誰が食べても美味しいからあげ」と判定した。
- 2026年9月12日放送 0:59 - 1:59 日本テレビ
- バズリズム 02murffin discs×バズリズム02 オーディション
- オーディション「カラヤブリ」の最終審査に進んだ10組を紹介。海風邪は東京・高円寺を拠点に活動する2025年結成のバンド。最終審査では「上京」を披露した。
- 2026年9月7日放送 22:00 - 23:00 日本テレビ
- 月曜から夜ふかし月曜から夜ふかし
- アタッシュケースを持っていた男性のカバンにはベイブレードが入っていた。次に赤い彗星シャアの格好をした男性が。カバンの中にスースする制汗剤が入っていた。次に中学生のカバンの中身はリポート用紙。しかし提出期限は一週間前にすぎていると答えた。次に蒲田で出会った男性は小銭やお札ごとに財布をわけていて、その財布がたくさん出てきた。次の男性は大きな財布をもっていたがお札[…続きを読む]
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