他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月13日放送　5:00 - 6:00　NHK総合

NHKニュース おはよう日本ほっとジャーニー

こってりした塩味のヌードルが大人気のタイ。1日のナトリウムの平均摂取量はWHOの推奨基準の2倍で、成人のおよそ3人に1人が高血圧という。そこで、健康のため塩分摂取量を減らそうと、インスタント麺など加工品への塩分税が検討されている。ただ、タイでは2017年に健康のため砂糖税が導入されたものの、甘いものの人気は衰えていない。

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2026年4月9日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！老化の新常識クイズ

スタンフォード大学の最新研究 老化が急速に進むのは？歳と？歳と出題。正解は44歳と60歳。40代は生活習慣病が増加し、60代は免疫調節や糖質代謝が変化する。40代でやるべきことは筋肉維持のためにたんぱく質をしっかりとり、睡眠をしっかりとりストレスを低下させる。60代は脳を使い、筋トレとバランストレーニングを実施する。

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2026年4月6日放送　16:05 - 17:00　NHK総合

午後LIVE ニュースーン（ニュース）

がんの妻を自宅でみとった男性。住み慣れた自宅で最期を迎えたいという妻の希望をかなえることができた。納得する最期を迎えるためにどんな準備をするべきか。アドバンス・ケア・プランニングについて考える。年間の死亡者数は過去最多の160万人超。自宅で終末期に医療を受けた人は9.4％にとどまっている。高知・室戸市の高見糸壽さんは自宅で最期を迎えることを希望している。8年[…続きを読む]

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2026年3月27日放送　19:30 - 20:42　NHK総合

チコちゃんに叱られる！チコの部屋

水野美紀の1日の歩数診断。1週間の平均歩数は5785歩。日本人女性の1日の平均歩数は5659歩、日本人男性は6628歩。東京都健康長寿医療センター研究所・青柳先生によると理想の歩数は1日8000歩。体温が高い夕方に歩くと血行が良くなりよく眠れるためオススメ。ただし歩きすぎると免疫機能が下がる可能性があるため無理なく歩くことが大事。骨粗鬆症の予防には1日700[…続きを読む]

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2026年3月12日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー体重のトリセツ

痩せていることと健康の関係について痩せた女性の健康リスクを研究してきた田村好史先生が解説。聞き取り階にダイエット経験がある人、痩せ型の人に集まってもらい食生活について質問。窪川さんの場合は夜にスープはるさめ2個と少なめで次の日は焼き肉で太ったと思ったらもう食べないと話す。そして体調について聞くと肩こりや寝付きが悪いなどと話す。その他、コロナ禍以降に増えたのが[…続きを読む]

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