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「徹子さん」 のテレビ露出情報

変形性膝関節症を克服し、平泳ぎの世界チャンピオンとなった木村悦子さん(95)。木村さんが膝痛を克服した方法は水中ウォーキング。通常、軟骨は10年で約1mmすり減るといわれるが、木村さんは17年前から悪化していない。そればかりか、痛みもなくなったという。軟骨のハリを取り戻す方法は水中歩行以外にもある。去年、アメリカの論文では「日常的に自転車に乗る習慣がある人は膝痛の発症リスクが最大43%低い」と発表された。水中歩行も自転車も負荷が少ない状態で膝軟骨に刺激を加えられる。軟骨は、強い負荷ではハリを失うが、緩い負荷だとハリが戻ることが分かっている。軟骨にハリを戻すにはゆる屈伸がオススメ。ゆる屈伸は、朝・昼・晩の1日3回、膝を90度以上曲げずに行う。

他にもこんな番組で紹介されています…

2025年2月5日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
上田と女が吠える夜バレンタイン直前! 甘党女子たちが愛する最強スイーツ決定戦
大久保は新幹線での長距離移動はスイーツをついつい食べてしまうなどと語った。岩渕はハーゲンダッツは海外だとビッグサイズしかないが2日ぐらいで食べてしまっていたなどと伝えた。田辺らは家では量を食べることはなく一つを味わうスタイルで最近はノー・レーズン・サンドイッチにハマっているなどと明かし、各々におすすめスイーツを紹介した。

2025年2月5日放送 16:05 - 17:00 NHK総合
午後LIVE ニュースーン蔵出しセレクション
NHK映像ファイル#708「あの人に会いたい」。2023年に亡くなった日本ろう者劇団初代代表・米内山明宏さん。ろうの俳優や演出家として活躍。手話狂言など新たなジャンルの演劇を生み出した。昭和27年、東京でろうの両親のもとに生まれた。生まれた時から耳が聞こえず、手話で育てられる。米内山さんは、映画の字幕を辞書で調べて勉強しながら観たと語った。当時は多くのろう学[…続きを読む]

2025年2月2日放送 16:30 - 17:25 テレビ朝日
日曜マイチョイス阿川佐和子の日曜マイチョイス
江戸趣味小玩具 仲見世 助六は1866年に創業。小さく精巧な細工を施した江戸趣味小玩具を販売する店。職人約20名の手作り作品が3000種類以上販売されている。店主の木村さんは徹子の部屋に出演したこともあった。幕府の財政再建のため贅沢禁止令が発令され、町民は安くて地味な着物で質素な生活を余儀なくされた。大きく豪華な玩具が禁止され幕府の目をかいくぐり小さく製作さ[…続きを読む]

2025年1月27日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
しゃべくり007泣いて笑って怒って36年 ホラン千秋
人生アルバムで誰も知らないホラン千秋を紐解こう。幼少期から振り返る。父はアイルランド人で頑固者。弟は会社員、割と仲良し。幼少期は歌うことが好きで人前に立ちたいが恥ずかしく引っ込み思案。幼馴染の鈴木くんからの情報「ホランは登下校中、よくビニール袋を持ってウロウロしていたので最初はあいつ何やってんだろうと気味悪かったが、よく見たらゴミ拾いをしていた」。続いて高校[…続きを読む]

2025年1月25日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
嗚呼!!みんなの動物園イヌネコ2時間SP
サンシャイン池崎は元野良猫ブルボンの預かりボランティアを始めた。預かり始めて1か月半、ブルボンに人なれしてもらうため名取裕子が池崎家を訪問。名取は物心ついた頃から36匹の猫と暮らしてきたという。池崎は仕事で外出し、ブルボンは池崎以外の人と初めてふたりっきりに。名取はまずは先住猫たちと遊んでブルボンに安心感を与える作戦。また低姿勢で近づき自分をゆっくり認識させ[…続きを読む]

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