他にもこんな番組で紹介されています…

2025年6月8日放送　10:00 - 11:15　フジテレビ

かのサンド（かのサンド）

枕がしっくりこない伊達のオーダーメイド枕を作ってもらう。ポイントは3つ。まずは頭と背中の間を計測。後頭部と頚椎の高さの違いがほとんどないのでストレートネック気味。別名スマホ首と言われ、覗き込む姿勢が原因とされ肩こりや頭痛といった症状を引き起こすという。先生が選んだ枕の形は、ミルフィーユリッチという頭への圧迫が少なくストレートネック向きの形。次は枕の中身を選ぶ[…続きを読む]

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2025年4月26日放送　18:51 - 20:54　TBS

ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます！睡眠のプロが国民のギモン解決SP

いびき改善ができるベロのトレーニングを紹介する。ベロを前に出して5秒キープし、ベロを前歯の裏側につけて5秒キープする。口を大きく開いて「あ・い・う・え・お」と言う。1日3回やると、普段使わないベロ・アゴ回りの筋肉も鍛えられる。

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2025年4月15日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

それぞれに合った治療法を紹介。CPAP療法が代表的。女性用に小さいものも普及。軽症ときはダイエットで改善、横向き寝も指導もある。西村さんは現在、マウスピースをつかっている。下顎を固定しているという。気道をひろげる治療法。歯科医院でマウスピースをつくるのがおすすめ。いまの最新治療は舌下神経電気刺激療法がある。鎖骨の下に埋め込み、電気で舌を収縮させる。症状が中等[…続きを読む]

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2025年2月20日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！冬の睡眠トラブル12 全部解決！世界的権威が教える睡眠の新常識SP

街で睡眠に関して話を聞く。その中で多く聞かれたのが「疲れがとれない」という。これは加齢により深い眠りがとれないことが要因となる。程度は個人差があるが、誰にでも起きうることだという。ただ、こうした疲れのとれない睡眠に対して柳沢氏は「睡眠時無呼吸症候群」のの疑いがあるという。実際、睡眠に満足してると答えた4割の人でさえ睡眠時無呼吸症候群になっているのだとか。男性[…続きを読む]

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2025年1月14日放送　21:00 - 22:54　日本テレビ

カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 顔やせ＆美肌

スタジオで専門家がむくみについて解説。高見先生は「太る」はむくんで代謝が悪くなり脂肪が増えていくことで、1日の中で変動するのが「むくみ」とした。皮膚を押すと痕がつくのがむくんだ状態で、正月太りは一時的なむくみのことも多く、放置すると脂肪がたまってしまう。むくみの正体は体内の水分がバランスを崩し、皮膚と血管の間に余分な水分がたまった状態。むくみを放置すると脂肪[…続きを読む]

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