きょうの特集は「オシエテ！シニア世代にオススメ健康ウォーキング」。元マラソン選手・千葉真子さんに教えてもらう。千葉さんは日本女子長距離界のトップ選手として活躍。現在は市民ランナーの指導や普及活動を行っている。千葉さんは「雨が降ったとか、歩きたくても歩けない。家にいながら歩くために必要な筋肉を鍛えることができる。その方法は温めて筋トレ。温め刺激＝ウォーミングアップをすることでより効率良くケガのない運動に繋がる」などコメント。そんな千葉さんのランニングメソッドを取り入れたJogfoot 歩トレパッドはパッドの上に足を乗せることで電気の力で直接筋肉を刺激され、歩くために欠かせない下半身の筋肉を効果的に鍛えることができる。ウォーキングが続かないという男性と女性が「Jogfoot歩トレパッド」（1回10分電気の力で筋肉を鍛える）を体験。こちらには足を乗せるだけでスネ・ふくらはぎが鍛えられるという。