10代～20代のスマホ見ながら飯をしている人の理由の1位は「食事中の時間を有効活用したい」。タイムパフォーマンスとして食事と何かを一緒にしたいという。忽滑谷こころは「パパっと食事を済ませたい時はスマホを見るが、味を楽しみたい時はスマホをしまうのでそのメリハリが大切。」などと話した。スマホ見ながら飯対策として都内にあるカレー店では「お食事中は携帯電話をしまってください」と店内に掲示したり、SNSでも注意喚起している。また、都内のラーメン店では客席に「ラーメンは極めて短命な食べ物」という文面を貼り付け、ながら食いをしていた人が8割から4割に半減したという。平井千里准教授によると、食べたことを意識しないと、通常なら満腹になる量を食べてもそれ以上に食べる可能性があり、噛む回数が少なくなり血圧上昇などに繋がるリスクもあるという。
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