朝スッキリ目覚めるために柳沢先生が伝授する。1つ目は寝る時、就寝時、寝室のドアを開けるか閉めるかで違うという。先生によると開けた方が良いという。閉めていると二酸化炭素の濃度が上がるという。ドアを開けるのに抵抗がある人は換気に気をつけることが大切だ。
続いては朝起きられない問題について。アラームのかけ方によって頭の回転が速くなるなどいう。
続いては朝起きられない問題について。アラームのかけ方によって頭の回転が速くなるなどいう。
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