他にもこんな番組で紹介されています…

2025年1月14日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチツイQ楽ワザ

佐藤佳代子さんがむくみ解消マッサージ術を紹介。むくみ解消法やマッサージのやり方は画面右下のQRコードからNHKプラスで視聴可能。準備運動、肩回しはなるべく大きくする・腹式呼吸は丹田に手を当て鼻からゆっくり吸って細く長く出すを各4回する。マッサージは足の鼠径リンパ節に手のひらを当て優しく一方向になでる。内ももに手を当てながら足の付根に流すようにさすり膝からおし[…続きを読む]

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2025年1月14日放送　0:35 - 1:20　NHK総合

SONGS第656回 今更聞けないMrs. GREEN APPLE

NHK＋の告知。

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2025年1月12日放送　11:00 - 11:25　NHK総合

どーも、NHK（どーも、NHK）

東京サラダボウルの番組宣伝を行った。

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