表情筋とは目や鼻口などを動かす筋肉で20代後半から徐々に衰え始めるといわれる。生命活動を支えるのが口周りの表情筋で、食べ物などが誤って気管や肺に入ってしまい肺炎が引き起こされる可能性がある。口周りの筋力チェックは口をうの形にして鼻の下にペンを挟みそのまま下を向いて10秒キープ。5秒以内に失敗した人は要注意。表情筋を鍛えればお肌のたるみやシワも改善される効果も期待できる。
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「PHP研究所」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月13日放送 7:30 - 7:57 テレビ東京
- シナぷしゅ（エンディング）
- 「みんなのダンス」（発行：PHP研究所）好評発売中のお知らせ。
- 2026年3月19日放送 19:00 - 20:00 TBS
- プレバト！！俳句ランキング
- 特待生5級・三宅香帆の昇格試験。三宅の俳句は「頤に春炬燵亡き犬の香よ」。
- 2026年3月14日放送 18:56 - 21:54 テレビ朝日
- サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃんなぜ海外で大ヒット？世界が認めた日本人アーティストSP
- 指揮者・小澤征爾を紹介。「世界のオザワ」と称され、日本人指揮者のパイオニアとしてボストン交響楽団など世界の名だたるオーケストラで活躍した。小澤征爾に憧れる堤一樹は作曲家の裏話をまとめた本を自費出版。小澤征爾は若い時にフランスに居たが、スクーターを借りる際に日本人の音楽家であることを提示した上で安全運転を求められ、日の丸の旗にギターを担いで白いヘルメットで乗っ[…続きを読む]
- 2026年2月21日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチBOOKコーナー
- 今日の特集は張り紙や電化製品など取扱説明書を作成するテクニカルライターの仕事を描いた小説「咲良は上手に説明したい！」。
- 2026年2月8日放送 14:00 - 15:00 日本テレビ
- 即決二択クイズ！！イダテン決勝ラウンド
- 「この名言 アンミカ？修造？」と出題。
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