生活習慣病が専門の北品川藤クリニック・石原藤樹院長にコーヒーと健康の関係について教わる。2009年に発表された国立がん研究センターの調査ではコーヒーを1日3～4杯飲む人と、ほとんど飲まない人で糖尿病のリスクを比較。すると男性で17％、女性に至っては38％も低下したというデータが確認された。その主な要因と考えられるのがコーヒーに含まれるポリフェノールの一種クロロゲン酸。石原院長によると、クロロゲン酸は糖の吸収を緩やかにすると言われ、血糖値への働きに期待できるという。その一方で、コーヒーにはカフェインが含まれているため一時的に血糖値を上げる可能性があるので注意が必要。そこで石原院長がおすすめするのがカフェインレスコーヒー。また、コーヒーは食前に飲むのがおすすめ。石原院長によると肝臓への働きを意識する場合は食後すぐに、一方、糖質ケアを意識する場合は食事の前にコーヒーを飲むのがおすすめだという。さらに、コーヒーのクロロゲン酸と緑茶のカテキンはどちらも血糖値への働きに期待できるという。石原院長によるとこの2つが合わさることでその働きがさらに強まる可能性が期待されるという。
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「PHP出版社」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月3日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！実在するおもしろ絵本を見抜け！ビリビリ絵本ドボン！
- 12冊の絵本があり、実在する本物の絵本が7冊、AIがつくったニセモノ絵本が5冊ある。ニセモノを選ぶとビリビリ＆脱落。正解は「小学生のボクは、鬼のようなお母さんにナスビを売らされました。」「ゴムあたまポンたろう」「ちくわのわーさん」など。
- 2026年6月19日放送 18:00 - 18:10 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 真偽が確認できない著名人の「名言」を紹介する動画が、YouTubeなどで広がっている。美輪明宏さんの事務所は「誤った認識が広がるおそれがあり遺憾だ」とコメントして注意を呼びかけている。松下幸之助氏の著作を多く出版するPHP研究所は、事実ではないなど問題のある動画を確認して、およそ1800件の削除要請を行った。
- 2026年6月5日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- チコちゃんに叱られる！（チコちゃんに叱られる！）
- 源頼朝は「の」をつけるのに織田の信長と言わないのは源は名字じゃないから。森岡浩によると源は名字ではなく姓で、昔は名字と姓は別だったそう。飛鳥時代後半から平安時代にかけ天皇中心の政治体制となりさまざまな一族が登場。ここで天皇から与えられる姓が誕生し、姓は一族を統一シンボルのようになっていった。また読み方は一族の誰々と表すために姓と名前の間に「の」を入れて呼ぶよ[…続きを読む]
- 2026年6月1日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 表情筋とは目や鼻口などを動かす筋肉で20代後半から徐々に衰え始めるといわれる。生命活動を支えるのが口周りの表情筋で、食べ物などが誤って気管や肺に入ってしまい肺炎が引き起こされる可能性がある。口周りの筋力チェックは口をうの形にして鼻の下にペンを挟みそのまま下を向いて10秒キープ。5秒以内に失敗した人は要注意。表情筋を鍛えればお肌のたるみやシワも改善される効果も[…続きを読む]
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