吉田一也氏は「腹筋が弱いと反り腰になり、背中は後ろ、頭は前に出る。首元に負担がかかり、肩こりが悪化する」と説明。肩こりを解消する腹筋エクササイズをレクチャーした。東島氏によると、リズムが音に残るような曲はアラウザル成分が高く、体の痛みを緩和すると考えられるという。王林の「ハイテンション」、ACEesの「PROLOGUE」、YOASOBIの「アイドル」、モーツァルトの「2台のピアノのためのソナタ ニ長調 K.448」を挙げた。
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