マルチに活躍する劇団ひとりが今興味があるのは「健康」だけだと明かす。現在48歳で実は肥満でそれを指摘されインスリンが普段から出ているタイプで60歳で糖尿病になると医師に診断されたという。そしてラスト3年は平穏に過ごしたいと思うと話し高齢者の間でも流行っている「ピンピンコロリ（PPK）」を目指すと話す。そのために席では飲むが基本的に晩酌を辞め、タバコは禁煙外来に通っているという。さらにカフェインもやめ、白米を辞めて玄米を食べるようになり、TRFのエクササイズDVDで週3は踊っていると話した。いろんな健康本を読んだが最終的には健康的な食事と適度な運動が必要とこれは揺るぎないと話す。
劇団ひとりが行っている健康法について専門家の意見を聞く。タバコ・お酒・カフェインをやめたことについて高取優二先生によるとカフェインはタバコや過剰なアルコールと違い医学的にメリットとデメリットがあり、完全にやめる必要はなく適量を守れば大丈夫。玄米は血糖値の急上昇を抑える「低GI食品」で効果的、運動について食後1時間以内に10分から15分程度の散歩を習慣化するだけでも血糖値の急上昇を抑えることができるという。
劇団ひとりが行っている健康法について専門家の意見を聞く。タバコ・お酒・カフェインをやめたことについて高取優二先生によるとカフェインはタバコや過剰なアルコールと違い医学的にメリットとデメリットがあり、完全にやめる必要はなく適量を守れば大丈夫。玄米は血糖値の急上昇を抑える「低GI食品」で効果的、運動について食後1時間以内に10分から15分程度の散歩を習慣化するだけでも血糖値の急上昇を抑えることができるという。