達人に教わる、ぽっこりお腹速攻対策。スタジオではそれぞれぽっこりお腹へのお悩みトークを繰り広げていた。スタジオには、健康運動指導士の植森さんを招いた。ウエスト58センチを30年以上キープしている植森さん、昔はぽっちゃりしていた時もあったとのこと。20代～60代の男女に調査した正月太りのアンケート、経験したことがあるのは95.3％。正月太りを戻した方法を聞いたところ、1位は食事制限をするだった。
達人に教わる、ぽっこりお腹速攻対策。簡単にできる植森流腹凹術。お腹を凹ませるだけでウエストサイズが激減する方法を、スタジオでも実践。イスに浅めに座って、背筋を伸ばしたまま少し体を後ろに倒し、お腹を凹ませる。下腹に効かせたい人は、脚を上げると効果あり。1回の長さよりも日々の継続が大事と植森さんは話す。
達人に教わる、ぽっこりお腹速攻対策。簡単にできる植森流腹凹術。お腹を凹ませるだけでウエストサイズが激減する方法を、スタジオでも実践。イスに浅めに座って、背筋を伸ばしたまま少し体を後ろに倒し、お腹を凹ませる。下腹に効かせたい人は、脚を上げると効果あり。1回の長さよりも日々の継続が大事と植森さんは話す。