2024年10月9日放送　7:02 - 7:04　日本テレビ
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急な気温低下で体調不良を訴える人が増えている。暑さにより脱水・食欲不振などが起こる「夏バテ」と違い、寒暖差で自律神経の乱れで頭痛・肩こり・めまいなどが起こる「秋バテ」。中高年の女性、生活習慣が乱れている人に症状が出やすいという。「秋バテ」対策は、湯船で体を温めることで自律神経の乱れが整い予防につながるという。首にスカーフ・マフラーを巻く、急な冷えに備えて上着を持参することが重要だという。

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