ぽかぽか 科学的に証明されたすごい習慣大百科SP
街の皆さんの健康習慣はなるべく早歩きをするなど。健康・ダイエットのすごい習慣はいっぱい笑うと死亡率が半分に・手を暖めると温泉と同じ癒し効果・小さいお皿で食事すると食べ過ぎ防止に・人を思いやると免疫力がアップ・ジョギングをするとストレス軽減・おでこをトントンすると食べ過ぎ防止・おいしい食事の想像で食べ過ぎ防止。押切もえの習慣はプロテインバーを持ち歩く・パーソナルジム＆ピラティス。神田愛花の習慣は毎晩ストレッチをする。岩井勇気の習慣は2kg太ったらダイエットする。澤部佑の習慣はストレッチ・なかやまきんに君のスクワット・MEGUMIさんの小顔ストレッチ。