滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん （滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）
「別れ覚悟のツナキンパ」を調理。アスパラガスの下の硬い部分を切り下1／3ほどを剥いて塩ゆでする。ニンジンを千切りにし、ごま油で炒め塩を加える。ぜんまいをごま油で炒め、砂糖・酒・しょうゆを加える。ほうれん草を熱湯でゆで、4cm長さにカットし塩・ごま油を和える。たくあん・クリームチーズを1cm角の棒状にカットする。ごはんにごま油・塩を加えて混ぜ、巻きすの上にのせた海苔の上に広げ、油をきったツナ・とびっこや他具材を手前から並べる。