2025年6月20日放送　7:18 - 7:21　日本テレビ
ZIP！ ？よミトく！

夏風邪予防には石けんで手洗い、タオル・食器の共有は避けるなど。初期症状はのどのイガイガ、鼻水、鼻づまり。対処法は入浴、のどの保湿。食事による予防も大切。たんぱく質、ビタミンC、ビタミンA、発酵食品。エアコンは風が直接当たらない、おなか・手足冷やさないことも大切。温活は冷えた体の内部を温める。楽天市場では売上約1.2倍。しょうが湯やレッグウォーマーなどで体の芯を温める。

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