2025年10月31日放送　9:12 - 9:18　日本テレビ
DayDay． FOCUS

ヒートショックについて解説。ヒートショックは血圧の変化が引き金となる。他のNG行動として、食後飲酒後すぐの入浴や浴槽から急に立ち上がるなどがある。予防策としては、脱衣所や浴室を暖める、入浴前にかけ湯、熱いお湯や長風呂を避ける。サウナもヒートショックに注意が必要で、水風呂には少しずつ体にかけてから入る。寒冷順化で寒さを体に慣らすことも必要で、寒くても外出、運動、足のポンプ機能を鍛えることで予防に繋がる。

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