なないろ日和！ （特集）
梅雨時の不調を改善方法を紹介。背中の硬さを万歳をしてチェック。つぎは前屈。ポイントは背中の中央の脊柱起立筋。常に使っているので堅くなりやすい。そこで紹介するのは「キューフィッタープロ」。20個のボールが入っていてこの上に寝るだけで背中をストレッチ。これをつかったあとにもう一度万歳と前屈に再挑戦した。
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梅雨時の不調を改善2DAYS！1日目「背中」を整えて健康になる秘訣
2026年6月8日放送 10:23 - 10:28 テレビ東京
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