健康カプセル！ゲンキの時間 （健康カプセル！ゲンキの時間）
今日のテーマ：楽しく癒やし効果アップ！ゲンキの時間式・旅プラン。今回は旅行医学が勧める旅プランに基づいて旅に行ってきた。Q.旅行を助ける3つの持ち物とは？持ち物1：保険証。コピーは保険証として適応されないので旅先で何かあった時のために必ず持っていくように。持ち物2：サングラス。目から紫外線を吸収すると疲労物質が分泌される。持ち物3：アラートカード。持病やアナフィラキシーショックの有無、アレルギーや服用中の薬を書く。紙に書き財布に入れておく。海外旅行の際は英文にして持っていく。
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- 紫外線アナフィラキシーショック