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番外編で「肩こり」を紹介。冷房による冷えで血流が悪くなり、夏に肩こりに悩む人は多い。肩甲骨周りを動かして血流を良くすることが重要で、壁に手をつく腕立て伏せがオススメ。
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番外編 肩こり 簡単肩甲骨ストレッチ
2026年8月10日放送 6:56 - 6:57 日本テレビ
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