2024年12月18日放送　3:33 - 3:37　NHK総合
あしたが変わるトリセツショー 揚げ物のトリセツ

油の後処理をラクにする極意はシャロウフライ。具材が浸かりきらない少ない量の油で揚げる調理方法。衣をつけた具材を油に入れたら1分ほど待って下半分の衣を固める。ひっくり返してもう一方の衣を固める。焦げないよう10～20秒ごとにひっくり返し衣の端が少し茶色になるまで繰り返す。

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レンコン