2025年7月17日放送　20:27 - 20:30　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！ 大検証SP 猛暑の今こそ食べるべき納豆 血糖値急上昇を抑える最強の食べ方

夏は脳梗塞や心筋梗塞など血管の病気のリスクが増える。異常な暑さが続く今に気をつけたいのが血管を傷つける「血糖値の急上昇」。血糖値が急上昇する4つのNG行動を紹介。2つ目は「食事の間隔が長い」。空腹時間が長過ぎるとインスリンの分泌が遅れてしまう。

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心筋梗塞脳梗塞夏