2025年12月1日放送　16:00 - 16:02　テレビ東京
よじごじDays 冬に負けない体へ！最強健康食材ランキング

最強健康食材第2位は「納豆」。ひきわり納豆の方が納豆菌が豊富だという。納豆に含まれるたんぱく質は筋肉になり、ビタミンB群は代謝をあげ、ナットウキナーゼは血液をサラサラにし、食物繊維は腸内環境を整える。お酢をかけるとフワフワになる。

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