ひとり時間の過ごし方について、視聴者の方から多くのメッセージを頂いた。「山脇さんの本を拝読して一人旅をしました、誰にも気兼ねせず最高に楽しい時間を過ごしました」といったメッセージが寄せられた。他には「40歳前から軽くバレエを始めたらハマって50代でコンクールで入賞したりして、もう少し頑張りたい」といったメッセージも。スタジオでは「すごい！！」との声が。あすのあさイチは、大型連休に行きたい都内の穴場スポットを巡る。

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上野（東京）友近尾美としのり日本橋（東京）秋山竜次

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激突メシあがれ 自作グルメ頂上決戦の番組宣伝。

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