北海道・壮瞥町の有珠山の展望テラスから中継。有珠山の標高は733メートルで、96人乗りのゴンドラを使ったロープウェイで洞爺湖などの景色を見ながら登れる。活発な活火山で噴火の度に景色が変わっていることなどからジオパークに認定された。昭和新山は有珠山の噴火でできた。壮瞥町産で火山灰の恵で育てられた野菜を使ったスムージーをいただける。

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壮瞥町（北海道）昭和新山有珠山洞爺湖

「チキンのトマト煮」、「トマトソースとチーズのバゲット」を調理。鶏もも肉を食べやすい大きさ煮切、塩・こしょうをしてにんにくと一緒に炒める。皮目をしたにして焼き目をつけたら上下を返し、白ワインを加える。煮立ったら5～10分煮て、トマトの水煮を入れて軽く潰す。トマトケチャップ・バジル・タイム・ローズマリーを入れ、落とし蓋をして10～15分煮る。はちみつ・塩・こしょうを加えてよく混ぜたら完成。バゲットにソースをかけ炒めたピザ用チーズの上にのせて焼きいたらチーズのバゲットも完成。

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にんにくタイムチキンのトマト煮トマトトマトソースとチーズのバゲットバジルローズマリー鶏もも肉

「チキンのトマト煮」、「トマトソースとチーズのバゲット」を試食。たかおさんは「カリカリなチーズがめちゃくちゃ美味いです」などと話した。

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チキンのトマト煮トマトソースとチーズのバゲット

「イチバンモリ」の番組宣伝。

視聴者からのお便りを紹介。AIへの医療相談について、「症状があっても、まずワンステップとしてAIにきく。病院へいったとき、（この程度でくるのか）と思われてしまうかも、、という不安」などの声が寄せられた。

あしたが変わるトリセツショーの番組宣伝。

名曲考察教室の番組宣伝。

「SONGS」の番組宣伝。

「青の花 器の森」の番組宣伝。

「車窓から気になるアレ！」「首都圏いちオシ！笑ったび」「鉄オタ選手権」、「時空鉄道 ～あの頃に途中下車～」の番組宣伝。