- 出演者
- 薬丸裕英 香坂みゆき 荒木由美子 阿久津尚子 マックン（パックンマックン） 長部稀
オープニング
薬丸裕英と香坂みゆきが番組放送から10年が経過し、11年目がスタートするという話をした。
気象情報を伝えた。
今回はエアコンを紹介する。
「東芝 エアコン 大清快 ＜RAS-J221DXT＞ 」の通販情報。フィルター自動掃除機能、プラズマ空清ユニット搭載。工事代金も無料。お問い合わせは0120-441-222、または「ジャパネットで検索。
帝人フロンティア 乾っとパックプレミアムセット＜BZKP021＞の通販情報。ベルオアシスで湿気を吸い取り、厚手の布団や冬物衣類をコンパクトに収納する。詳しくは「ジャパネット」で検索。
日立 高級クリーナー ラクかるパワーブーストサイクロン ＜PV-BHL4000J＞の通販情報。ヘッドに装着したLEDで床のゴミが見やすくなり、さらなる軽量化・吸引力も強化を実現。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
ラインナップ。お問い合わせは0120-441-222、または「ジャパネットで検索。
今日は春の健康入浴法。
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今日は春の健康入浴法。順天堂大学医学部の小林さんは自律神経研究の第一人者。寒暖差で自律神経がで乱れると、血流が悪くなり疲れやすくなる。春先のだるさ、疲労などの症状を春バテと呼ぶが、最も解消してくれるのが入浴である。
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春バテを解消するには自律神経の調節と腸内環境の改善が重要。おすすめの入浴法は39～40どのお湯で約1分間全身浴をし、そののちに約5分の半身浴を行う。これを2～3セット行う。お風呂に入りながら腸トレを行うとよい。
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入浴剤といえばバスクリンだが、お風呂を通じて健康な生活を目指すフローライフを提唱している。今回はバスクリンの石澤薬学博士が、なないろ隊の入浴法をジャッジする。42度以上のお湯に長時間入ると、心拍数があがり、皮脂が過剰に取れるのでNG。40度のお風呂に10～15分がオススメ。肌のトラブルがある場合は保湿系入浴剤をつかって、39度のお湯に15分がオススメ。
眠りとお風呂の専門家である小林麻利子さんが美肌に良い入浴法を伝授。キーワードは副交感神経を活発にする。すると新陳代謝・保湿度が上がる。タオルを浴槽と首の隙間にいれる。眼の前のお風呂だけを感じる。労宮のツボ押しを行い、脱力する。
春の健康入浴法について。いまは寒暖差が大きいのでお風呂に適切に入るのが重要。順天堂大学の小林弘幸さんのオススメ入浴法は全身浴1分→半身浴5分を2～3セットで、半身浴中に腸トレをする。また笑顔になったり、声を出すのも効果があるという。
小林麻利子さんのオススメは、タオルを浴槽と首の隙間にいれる。眼の前のお風呂だけを感じる。労宮のツボ押しを行い、脱力する。
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なないろ隊のお悩みは、乾燥や角質が厚くなっていること。レジェンド松下のオススメは「ループオーシャンタオル」で、少ない力で余分な角質などを絡め取ってくれる。
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「ループオーシャンタオル特別セット」の通販情報。ツイストループ繊維が少ない力でも余分な角質などを絡め取る。また、パルプ素材でできているため、余分な皮脂汚れもしっかり落とす。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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「きのう何食べた？ season2」のBlu-ray＆DVD BOXが発売中。詳しくは番組ホームページをご覧ください！
「なないろ日和！」は4月から金曜日も放送する。