- 出演者
- 松井絵里奈 山内乃理子 香坂みゆき 荒木由美子 美山加恋 井上裕介（NON STYLE） 高橋大悟
オープニングの挨拶。今日は七五三。
- キーワード
- 七五三
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
ダイキン 加湿ストリーマー空気清浄機＜MCK40Z-W＞の通販情報。アクティブプラズマイオンが空気中の物質に作用する。ストリーマー照射で静電HEPAフィルターに付着した花粉などを無効化！フィルターは10年間交換不要。加湿機能を搭載。お求めは0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
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美姿勢ウォーキングの達人が伝授する健康と若見えの美しい歩き方。人生を変える美しい歩き方とは。お家で簡単！美姿勢ストレッチ。肩こり・腰痛で姿勢が悪いという人。KIMIKOさんが登場。ポスチャーウォーキング協会の代表理事。20万人以上の女性を指導。順天堂大学の非常勤講師だ。駅の階段は1段飛ばしで上がるという。正しい歩き方をすればどんどん体は変わるという。
KIMIKOさん自身は、歩き方で人生が180度変わったとのこと。ポスチャーウォーキングを考え出したという。姿勢に対する価値観が変わったという。東京とロサンゼルスで歩き方を発信している。まずは歩き方をチェック。歩き方で姿勢への影響や見た目、さらに性格も出るという。KIMIKOさんは歩き方を動植物の動きを見ながらウォーキングに取り入れる手法を独学で確立し、足運びはキリン、首と肩の使い方はチーターを意識しているという。まずは関節の可動域を広げる上半身と下半身のストレッチを紹介した。
今日の特集は「教えて！健康＆若見え！美しい歩き方」。高橋大悟はウォーキングをしようと思う時には腕を動かすことなどを意識するが普段は何も考えていないなどと明かした。達人としてKIMIKOさんを紹介。歩き方を改善するとみんなウエストから下が足になるなどとKIMIKOさんはコメント。KIMIKOさんは30代の頃と比べ63歳の今の方がスタイルが良く若々しい。姿勢を変えるだけで見え方が変わるという。KIMIKOさんは多くの人の歩き方を見てきたがゆえに歩き方を見ただけで健康状態や性格が自然とわかるようになったという。
美姿勢ウォーキングを紹介。ポイントは「ひざを伸ばして後ろに蹴る」「足の指で地面をつかむ」。
スタジオで香坂みゆきが美姿勢ウォーキングに挑戦。香坂は「スッキリ歩けると気分も良くなる」等とコメント。
きょうの特集は「オシエテ！健康＆若見え！美しい歩き方」。きょうの達人はポスチャーウォーキング協会代表理事・KIMIKOさん。腰痛や肩こり、悪い姿勢に悩む女性2人が参加。KIMIKOさんプロデュースのレギンスを紹介。
ポスチャービューティ ウォークレギンスの通販情報。美姿勢ウォーキングのスペシャリスト・KIMIKOが監修。機能性と着心地にこだわったレギンス。お問い合わせは0120-41-7716、または「テレ東マート」で検索。
ステラ薫子のなないろタロット占いを発表した。
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香坂みゆきは歩き方に関する特集について、「毎日の歩きですからね。ちょっと気をつけるだけで大分変わってきますね」と話した。
東急ジルベスターコンサート 2024-2025の告知。12月31日、Bunkamuraオーチャードホールにて。演奏終了と同時に新年を迎える「カウントダウン曲」という演出。今年はヴェルディ作曲の歌劇「アイーダ」より「凱旋行進曲」が使われる。指揮は高関健が担当。ピアニスト小林愛実、ヴァイオリニスト山根一仁などが演奏に参加。109シネマズで初のライブビューイングも開催決定。