- 出演者
- 山内乃理子 山咲トオル 香坂みゆき 荒木由美子 美山加恋 井上裕介（NON STYLE） 神野裕 古旗笑佳
オープニングの挨拶。今日は赤ちゃんの日。
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- 赤ちゃんの日
天気予報を伝えた。
オープニング。
「モリリン ハンガリー産ダウン90％羽毛布団 ＜JRF601＞」の通販情報。ハンガリー産ホワイトダックダウンを使用。問い合わせは電話0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
マイヤー Anyday耐熱ガラスボウル2点セット＜JP1AY-2SGR＞の通販情報。5mmの厚さ、しっかりとした密閉でレンジ調理が可能。オーブン、冷凍、食器洗浄機にも使用可。オリジナルレシピブック付き。問い合わせは電話0120-441-222、またはジャパネットのサイトにて。
世界の空調メーカー「ダイキン エアコン Nシリーズ＜AJT225ANS-W＞」の通販情報。ストリーマーがカビなどを酸化分解。注文は0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
本日のおさらい。お求めは電話0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
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- Japanet senQuaエアコン Nシリーズ ＜AJT225ANS-W＞主に6畳ダイキン エアコン Nシリーズ ＜AJT255ANS-W＞主に8畳ダイキン エアコン Nシリーズ ＜AJT285ANS-W＞主に10畳ダイキン エアコン Nシリーズ ＜AJT405ANP-W＞主に14畳ダイキン エアコン Nシリーズ ＜AJT565ANP-W＞主に18畳マイヤー Anyday耐熱ガラスボウル2点セット＜JP1AY-2SGR＞モリリンモリリン ハンガリー産ダウン90％羽毛布団 ＜JRF601＞シングルモリリン ハンガリー産ダウン90％羽毛布団 ＜JRF602＞セミダブルモリリン ハンガリー産ダウン90％羽毛布団 ＜JRF603＞ダブル白ネット掛布団カバー シングル白ネット掛布団カバー セミダブル白ネット掛布団カバー ダブル
今回は2人の美の達人が顔の悩みをレスキュー。目の周りのシワはセルフケアで老廃物を流しハリを取り戻す。口元のたるみは1日1セット顔の筋トレ。
本日の特集は今すぐできるレスキュー美容術。頬のたるみにはどの表情筋にアプローチするのが効果的？A.眼輪筋、B.小頬骨筋、C.口輪筋。正解はのちほど。
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今回は目元・額、口元それぞれの悩みをレスキュー。目元や額のシワについて教えてくれるのは美容家で顔筋膜リフト・セルフケアトレーナーの佐藤由美子さん。顔のハリや弾力などを与える「YUMIKO式筋膜リフト美顔セルフケア」を考案し注目されている。まずセルフケアの準備運動。胸鎖乳突筋のまわりにはリンパ節が近くにあり緩めることで老廃物が流れる。耳の下の骨付近の筋肉を指で摘んで離す。続いて起始部に指3本を沿えて円を描くように回す。仕上げに停止部から起始部に向かって老廃物を流したら準備運動は完了。筋膜は加齢などで水分が失われると固くなりよれて癒着してしまう。固くなった筋膜を揉みほぐして本来の柔軟性を取り戻せば顔にハリが蘇る。目元のスペシャルケアは、指3本の腹を眉毛に当て反対の指を目の下の骨付近に当てる。これで3回「あうあう」と言う。スペシャルケア続いては額。親指付け根（母指球の骨）を前頭骨の脇に当てる。花から息を吸う時に手を上に動かし吐く時に下げる。
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続いては口元のお悩みをレスキュー。元歯科衛生士で笑顔表情筋プランナーの北野珠誇さんは、歯並びと脳科学と表情筋を組み合わせた北野指揮笑顔表情筋メソッドを考案し笑顔に自身がない方の悩みを解決している。人間の顔には約30種類の表情筋があり、口元の筋肉を緩めて柔軟性を出しトレーニング効果を高める。トレーニングの効果をチェックするため笑顔と無表情2パターンの写真を撮影。表情筋トレーニングまずは準備運動から。体の力を抜き肩甲骨を寄せるようにして5回肩を回す。次に方を上下に5回動かす。頭頂部から約1cm後ろを回して刺激する。続いて耳たぶの後ろ付近を指で刺激する。最後は耳を摘んで5回優しく回したら準備運動完了。表情筋トレーニングまずはほうれい線をレスキュー。口輪筋トレーニングは口の力を緩めて舌を5回まわす。続いて頬のたるみをレスキュー。頬のたるみにはどの表情筋にアプローチするのが効果的？の正解はB.小頬骨筋が正解。小頬骨筋が衰えるとたるみ・ほうれい線の原因になる。軽くストローをくわえて5秒で上げ5秒キープし5秒で下ろす。これを1日1セットでOK。
本日の達人は笑顔表情筋プランナーの北野珠誇さん。口からあごにかけてのマリオネットラインをすぐにケアできるトレーニング。両手の人差し指をそれぞれ口角に添えたまま人差し指を下げる、戻す、上げる、戻すを行う。やり過ぎると逆にシワを作ってしまうので1日1回。
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瞬間的にシワをレスキューしてくれる強力なアイテムがミラココ リンクルールプラス。塗るだけでシワ・たるみをカモフラージュしてくれる。1プッシュ手の甲に取り気になるところに塗る。メークをしたままでも使用でき、塗ったあとは数分間表情を買えずに待つだけ。
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小じわ隠し化粧下地クリーム「ミラココリンクルールプラス」の通販情報。独自技術3Dパワーネットで顔の小じわや溝をカモフラージュする。1日1プッシュで約半年使用可能。2本セットは1万円以上お得。申し込みは0120-41-7716、「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを発表した。
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エンディングの挨拶。
全国小学生プログラミング大会「ゼロワングランドスラム」の告知。これまで3回開催、計5000名の小学生が参加。決勝戦は12月7日池袋サンシャインシティ噴水広場にて。3人1組のチーム戦で、チームはその場で組まれる。