- 出演者
- 山内乃理子 山咲トオル 香坂みゆき 荒木由美子 海附雅美 美山加恋 井上裕介（NON STYLE） 神野裕 白戸ゆめの
オープニングの挨拶。今日は3分間電話の日。
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- 3分間電話の日
関東の気象情報を伝えた。
コーナーオープニング
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本日のラインナップを紹介した。申込みは0120-441-222まで。もしくは「ジャパネット」で検索。
今日の特集は俳優の高橋惠子。71歳にして若々しく美しく生きる秘訣を大公開。
今日の特集は高橋惠子の美しく生きる秘訣。問題「高橋惠子が60代なかばで習った外国語は？」の出題。
本日の特集は俳優の高橋惠子71歳。15歳の時、デビュー作の映画「高校生ブルース」で主演デビューし、17歳でドラマ「太陽にほえろ！」に出演した。今年で芸歴56年、多くのドラマ・映画舞台に出演し続けている。若々しく、美しく生きる秘訣を食事・運動・美容などから紐解いていく。1つ目は60代からの変化。高橋惠子は「60代から新しくフランス語を週2回2年間で習いに行った。フランス語よりも同じ年代の友達が出来た。」などと話した。2つ目は朝の時間。高橋惠子は「朝起きたらカーテンを開けて外を見る。犬の散歩をしていると季節の変化を感じ、見えてくる世界が変わった。」などと話した。
高橋惠子がいつもの朝食を披露。健康を維持するため毎日食べているのが卵と魚。朝から品数豊富だが一日の中でも特に朝食の栄養バランスには気を付けているという。いつも食事に取り入れているのが「モリンガ」と呼ばれる90種類異常の栄養素を含むスーパーフード。このあとスタジオで恵子流エクササイズのぶらぶら体操を披露。さらに行きつけの和食店で家族とのマル秘エピソードも。
高橋惠子がスタジオに登場。高橋惠子の美しく生きる秘訣を2つ紹介。 1つは60代からの変化としてコロナ禍に習っていたのがフランス語。アールの発音が日本人にはできないなどのコメントが上がっていた。高橋惠子は17歳の時に最初に覚えたフランス語は「フランス語は話せません」という意味の言葉だったと明かしていた。60代から新しいことを始めるのもいいかもしれないなどとまとめた。美しく生きる秘訣3つ目は毎日のエクササイズ。気張ってなにかしようというのではなく、普段のちょっとした時間にすることを大事にしているという。散歩についても犬がいるので今日はちょっとと思っても犬と一緒に行ってきたという。また、電車にも乗るようになったという。高橋惠子がやっているというぶらぶら体操を紹介。脱力することで一番力が出るようになるという。
高橋惠子の美しく生きる秘訣4つ目は距離感。家族・夫との距離感や孫との距離感だという。映画監督の高橋伴明と1982年に結婚した高橋惠子。44年間続いているのが奇跡だと話す。結婚式の時に1年しか続かないなどと言われていたというが、仲は普通だという。美しく生きる秘訣として夫婦で全部を同じにする必要はないとした。夫婦でよく訪れるという和食店へ。マネージャーを務める長女も参加。店に通うようになった理由として夫が和食と酒が好きで食べ歩いている間に気に入りよく訪れるようになったという。オススメメニューは合鴨のロースト。店主は大女優が当店にいるとは思わず緊張していたが、気さくに話しかけてくださって大ファンになったなどと話した。えび真丈もオススメとのこと。すり身を使わないものだという。美しく生きる秘訣の家族との距離感について。高橋惠子と娘は普通の親子関係とは少し違うという。長女は小さい時から子ども扱いされたことがなかったと話す。孫との距離感も普通とは違うといい、友達みたいだという。祖母と孫2人で旅行や居酒屋に行くという。また、オススメの音楽を教え合ったり、ライブに一緒に行ったりするという。
高橋惠子71歳、変わらない若々しさのワケ「家族との特別な距離感」。高橋さんは20代の孫がいて、高橋さんは「娘と間違えられる。“親子で楽しそうでいいですね”などと言われる」などと話した。
高橋惠子の美しく生きる秘訣「肌のうるおい」。高橋さん愛用のうるおいスキンケアアイテムは、高橋さんプロデュースの「モリンガの石鹸」。石鹸成分は50～60％で残りは美容成分で構成していて、クリーミーで濃厚な泡が特徴。
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- クリアモイストソープモリンガ
高橋惠子プロデュース Ang.U うるおいツヤ肌セットの通販情報。栄養素豊富でスーパーフードともいわれるモリンガの成分を贅沢に配合。石鹸、化粧水、美容液がセット。お問い合わせは0120-41-7716、または「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを発表した。
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- 数野ギータ
きょうは高橋惠子さんに美しさの秘けつを学んだ。香坂さんは「みなさんもぜひ美しくなっていただきたいと思う」などとコメント。
テレ東番組「SAKE PRIDE〜世界に誇るニッポンの文化〜」の告知。1月12日放送、日本酒の魅力を伝える番組。日本酒愛好家・橘ケンチ（EXILE）がMC。テレ東公式YouTubeチャンネルで配信中。出演はフリーアナウンサーでグラビアアイドルの白戸ゆめの。いま日本酒は世界で注目されていて、番組では日本酒に合う意外な食べ物や世界的コンペで優勝した日本酒を作る酒蔵への潜入取材などを行った。