- 出演者
- 薬丸裕英 神田伸一郎（ハマカーン） 山内乃理子 香坂みゆき マックン（パックンマックン） 高橋大悟
オープニングの挨拶。桜の開花についての話題。
- キーワード
- 桜
天気予報を伝えた。
コーナーオープニング。
東芝 エアコン 大清快 DXTシリーズ＜RAS-U221DXT＞の通販情報。フィルター自動お掃除機能や、空気中の汚れ物質を帯電させるプラズマ空清ユニットなどが搭載。ほかプラズマ空清の効果はウイルス抑制、PM2．5除去など。申し込みは0120-441-222、もしくは「ジャパネット」で検索。
オリコン顧客満足度2025年総合第1位。ウォーターサーバー富士山の天然水の通販情報。ミネラル豊富な富士山の天然水を使用。サーバーレンタル料、初期費用、配送料が無料。別売ボトルカバーも。お求めは電話0120-441-222、または「ジャパネット」で検索。
日立 ラクかるパワーブーストサイクロン＜PV-BHL6000J＞の通販情報。ハイパワーファンモーターと最上位クラスのパワフルスマートヘッドplusを搭載。小さくて軽く吸引力も強い掃除機。別売でクリーナースタンドも用意。申し込み問い合わせは電話0120-441-222、インターネットでは「ジャパネット」で検索。
本日のラインナップを紹介した。申込みは0120-441-222まで。もしくは「ジャパネット」で検索。
- キーワード
- Japanet senQuaウォーターサーバー 富士山の天然水ウォーターサーバー 富士山の天然水 9.5L×10本ウォーターサーバー 富士山の天然水 9.5L×3本ウォーターサーバー 富士山の天然水 9.5L×4本ウォーターサーバー 富士山の天然水 9.5L×6本ウォーターサーバー 富士山の天然水 9.5L×8本ボトルカバーミニパワーヘッド＜D-DP40＞ラクかるパワーブーストサイクロン＜PV-BHL6000J＞日立製作所東芝東芝 エアコン 大清快 DXTシリーズ＜RAS-U221DXT＞ 主に6畳東芝 エアコン 大清快 DXTシリーズ＜RAS-U221DXT＞主に10畳東芝 エアコン 大清快 DXTシリーズ＜RAS-U221DXT＞主に14畳東芝 エアコン 大清快 DXTシリーズ＜RAS-U221DXT＞主に18畳東芝 エアコン 大清快 DXTシリーズ＜RAS-U221DXT＞主に8畳
今日の特集は寝具の応急処置を伝授。寝具を見直しぐっすり眠れる春を迎えよう。
今日はぐっすり眠れる寝具の見直し方。
厚生労働省によるとここ1ヶ月睡眠で休養が充分取れている人は74.9％。医療法人みなとみらいの理事長によると体のメンテナンスは睡眠中にしか起こらないという。寝具が硬すぎたり柔らかすぎたりすると正しい姿勢がとれず、うまく回復できず緊張する部分が出るという。そこで使用中の寝具が体に合っているのかプロがチェック。ヒラノマリはアスリートの睡眠や寝具選びなどをサポートするプロ。睡眠で悩むなないろ隊の自宅を訪問。岩崎さんは眠りが浅く、夜中に何度も目覚めてしまうという。
まずはマットレスを見直す。2011年くらいに購入したものだという。プロはマットレスについて10年前後で見直してほしいと話す。理想の寝姿勢になっているかをチェック。理想は立ち姿と同じ状態。岩崎さんの場合、肩が上がり、全身に力が入っているという。また、腰が沈んでいるという問題もあるという。マットレスの腰部分がヘタって沈んでいるのが問題。そこでマットレスの応急処置を行う。段ボールを使い、たわんだり沈んだりしている場所を補強できるという。マットレスの下の腰の位置に段ボールを2～3枚敷くだけ。段ボールを敷くことでマットレスが補強され腰部分の沈み込みがすこなくなった。
次に店舗でのマットレス選びについて。松屋銀座の＆SLEEPを訪問。上質な睡眠環境のためのアイテムが揃う。シモンズはアメリカ生まれの寝具ブランドで帝国ホテルなどで採用されている。シモンズはポケットコイル構造のマットレスで体のラインに合わせて沈み込み自然な寝姿勢を保ちやすい。また、ポケットコイルは振動が伝わりにくいという特徴もある。
テンピュールはデンマーク発祥のブランドでNASAが宇宙飛行士のために開発した素材を一般向けに製品化したもの。独自の低反発素材を使用したマットレスがある。無重力のような睡眠が体験できるベッドも。ボタン1つで体に圧力がかからずまるで無重力のようなポジションにしてくれる。
次にエアウィーヴを紹介。日本が誇る総合寝具ブランドで浅田真央などトップアスリートが愛用している。エアウィーヴの中材は寝返りのしやすい反発力で理想的な寝姿勢を保つ。通気性が特徴で夏場でも蒸れにくい。水洗いもできるので衛生面が気になる人にもお勧めだという。エアウィーヴのマットレスは3分割で自分に合った硬さの組み合わせが選べる。
次に枕について。岩崎さんの悩みは寝ている間に頭が枕から外れてしまうということ。枕を使って寝姿勢をチェックすると枕が高すぎて頭だけが上がってしまっているという問題点が発覚。枕の応急処置の方法を紹介。バスタオルを折り畳み2～3枚重ね枕カバーに入れるだけ。枕より高さが低くなり、ズレにくくなる。店舗での枕選びも行う。ロフテー枕工房へ。1928年創業の枕ブランド。日本で初めて抱き枕を発売した会社として知られている。2つ重なったような枕はうつ伏せ寝専用枕。横から手を入れられるようになっている。
睡眠の達人のヒラノマリ氏は「硬すぎるマットレスを使っていると腰痛などにつながり、低反発のマットレスだと寝返りがうまく出来ずに血行不良に陥る」、「寝ているときに腰が沈んだり沿ってしまっていると体に負担がかかってしまうので、立ち姿と同じ姿勢を取るのが理想的」、「最近の寝具は高性能で色々な種類があるので、お手入れのしやすさやライフスタイルにあったものなどを考えて選んでほしい」など話した。この他ロフテー枕工房のうつぶせ寝用の枕を紹介するなどした。
ロフテー枕工房には横向き寝専用の枕もあり、耳スポットというくぼみがあることで横向き寝でも耳が痛くならないという。「医師監修 肩ストレッチ枕」は肩ストレッチの枕で、肩甲骨を開いて猫座や巻き肩を防止してくれる。この他枕を使用しない人向けの「5セルピロー ソフィット・エラスティックパイプ」などを紹介した。
ロフテー枕工房の横向き寝枕「5セルピロー エスカルゴ・ソフトパイプ」は耳スポットというくぼみがあり、横向き寝でも耳が痛くならない。この他肩ストレッチ用枕「医師監修 肩ストレッチ枕」などを紹介した。
ロフテー セミオーダー枕キットの通販情報。LOFTY独自の5分割構造。付属のハガキにお好みの高さ・感触を記入して送るだけで最適な枕を提案。お問い合わせは0120-89-7716、または「テレ東マート」で検索。
なないろ星占いを伝えた。
- キーワード
- 数野ギータ