- 出演者
- 八代英輝 中川翔子 赤荻歩 森朗 山内あゆ 恵俊彰 伊藤隆太 副島淳 松嶋尚美 熊崎風斗 上村彩子 小林よしひさ 皆川玲奈 若林有子 小沢光葵 古田敬郷
お台場から中継。日本最大級魚介フェスを紹介する。うに貝焼きはひとつに5-6個のうにが使われている。SAKANA＆JAPAN FESTIVAL2023 inお台場にやってきている。バナメイエビは、福島県の葛尾村の「HANERU葛尾」で養殖されたエビだ。かに船ふくしま海鮮丼ブースではノドグロ＆はねる生エビ入りふくすま全部のせ丼が販売されている。エルトラゴンの常磐ものアンコウパエリアをいただく。
埼玉県内のスーパーでは10月末にはカキが199円。今週月曜日には129円。去年と比べると、今年は1割から2割値段が高い。暑さのために成長が遅れたとのこと。
中川翔子さんが、「しようこ」から「翔子」に本名を改名した。書類を提出した際、「よ」が大きく登録されてしまったとのこと。きのう受理の連絡があったという。ただ、姓名判断によると「しようこ」は大吉だったという。
ひるおびライフは美文字を特集する。日本航空がBLACK FRIDAYに参加。
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厚生労働省が飲酒ガイドライン案を発表した。生活習慣病のリスクを高める飲酒量として、男性は1日あたり40g以上、女性は20g以上のアルコール摂取をあげている。アルコール20gとは、ビールでいうと中瓶1本・ロング缶1本、日本酒で1合、焼酎でグラス2分の1、ワインでグラス2杯弱、ウイスキーでダブル1杯が目安だ。アルコールのグラム数については、缶の表記にしっかりと何gか記載があるという。女性と男性に差があるのは、女性は男性と比べて体内の水分量が少なく分解できるアルコール量も少ないことや、またエストロゲンなどの働きにより影響を受けやすいということなどが理由にある。また高齢者も若い時より酔いやすく、認知症の発症が高まるという。一方で20代の方は多量飲酒により脳の機能が落ちるということもデータで発表されている。疾病リスクに関して、女性は少しでも飲酒すると脳卒中のリスクが高まり、男性は少しの飲酒で食道がんや胃がんのリスクが高まる。健康に配慮した飲酒の方法として、飲酒前や飲酒中に食事を取り血中アルコール濃度を挙げにくくする、アルコールをゆっくり分解・吸収できるよう飲酒の合間に水を飲む、1週間のうち飲酒しない日を設ける、眠りが浅くなるので不眠解消のための飲酒を避ける、予め量を決めて飲酒するなどがある。このガイドラインについて伊藤博道院長は「厳しいと思われるが良い指針。まずは上限を超えないよう意識することが大事。上限を上回ってしまった場合は続かないよう気をつける」とした。
超ラクにスッキリボディへ、累計売上10億円突破の「シェイプツインボール」の通販情報。毎分最大4000回の振動で筋肉の奥までアタックする。ジムのマシン5台分と同様のトレーニングが出来る。体のつらい部分に当てればストレッチをサポートし、筋膜リリースにもなる。メーカー直販サイトでは14800円のところ、Webから注文で8480円となる。電話からの注文は8980円。注文は「TBSキニナル」で検索。電話注文は0120-4711-64まで。
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今日は「いいふみの日」ということで、手書きの文字について取り上げる。スタジオメンバーは全員自分の手書きの字に「自信がない」などと話した。今回手書き文字の上達について教えてくれるのは萩原季実子さんで、これまで3000人以上に書き方の指導をしてきたという。若林アナと熊崎アナが書き方を教わってきたとのこと。
「SASUKE2023」の番組宣伝が流れた。
若林アナと熊崎アナが美文字レッスンを受講。2人は受講前に同じ文章を書いた。萩原先生によると、若林アナの字は綺麗ではあるがスピードを上げているので文字が曲がっているのがもったいないと指摘。熊崎アナの字は「キャリアを重ねているとすると印象が下がってしまうかもしれない」などと話した。萩原先生によると、美文字には書く前のルールが重要で、ペンはペン先を親指と人差し指で軽く挟んで、残りの指は縦一列に揃える。紙は利き腕の延長線上に置くとのこと。
ひらがなを書くコツをレクチャー。萩原先生によると、ひらがなの練習には「一筆書き」が有効だという。一筆書きすることで線のつながりを意識できるようになり、美文字になるとのこと。習ったことを生かして2人が再度挑戦すると、文字の感じが最初よりも綺麗になった。
漢字を書くコツをレクチャー。萩原先生によると、線の書き始めは45度の打ち込みを入れると大人っぽく綺麗になるという。また漢字の一・二・三の書き方を練習することで全体の印象を大人っぽく変えることができるとのこと。「一」は中心に向かって弓形のカーブを描くように書く。「二」は1画目を少し右斜め上に書き、2角目は「一」と同様にして書く。「三」は1画目を少し右斜め上、2画目を横にまっすぐ、3画目を弓形にするとのこと。さらに漢字における四角の中の横線は、両サイドに隙間を空けると抜け感が出て良いとのこと。へんとつくりは1：2のバランスがふさわしいという。レッスンを終えた2人が改めて最初の文書を書くと、文字から幼さが消えたりするなど大きな変化がみられた。
萩原先生の教えを実践して中川さんが自身の名前を書くことに。中川さんの字はグッと大人の字になった印象になったとのこと。先生のお手本によると、川の字は段々斜め上に上がっていくことや、中川翔子の「翔」の字を1番大きく書くといったポイントがあるとのこと。
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日本航空では、国内航空券で2月の旅行が6600円も。期間はあす金曜日の午前0時から26日の3日間限定となる。搭乗期間は、2月1日から29日。日本航空はブラックフライデーの時期にはじめて格安料金を実施するという。鳥海さんは、さっぽろ雪まつり、プロ野球春季キャンプをおすすめするとのこと。amazonのブラックフライデーは、8日間開催される。ZOZOTOWNでもブラックフライデーにセールが開催される。
櫻井・有吉THE夜会の番組宣伝。
SAKANA＆JAPAN FESTIVAL2023 inお台場にやってきている。のどぐろが焼かれている。魚ジャパンフェスとは北海道や三陸を中心に厳選した魚介料理が楽しめる日本最大級の魚介グルメフェスだとのこと。代々木公園で開催したときには20万人集まった。食べ処かいかの焼きかきなどを紹介。雲丹！白子！有頭海老！牡蠣の濃厚味噌バター鍋などをいただく。このあとはお寿司を紹介する。
SAKANA＆JAPAN FESTIVAL2023 inお台場。まぐろが盛り上がっている。まぐろの解体ショーがはじまる。玄界灘で育ったマグロだ。豊洲かんぺい会の本まぐろの大とろ入り三色丼が紹介された。東京すし和食調理専門学校の生徒たちがお寿司を握っている。常磐もの極み握りをいただいた。あさってまで開催されている。
一時停戦で人質解放へ
神戸・中央区からの中継映像。神戸市中央区では、38年ぶりのプロ野球日本一に輝いた阪神タイガースの選手や監督ら47人が、優勝記念パレードを行っている。集まるファンの数は最大25万人を想定。選手らは3台のバスに乗り込み、大歓声に手を振って答えながら、神戸の中心部約2kmを約40分かけて進む。大阪・中央区からの中継映像。大阪府の中心部を通る御堂筋では、プロ野球パ・リーグで優勝したオリックス・バファローズがパレードを行っている。沿道に集まった大勢のファンからの歓声を受け、選手と監督・コーチら48人が3台のバスに別れ、約1.7kmの道のりを進んでいる。事務局によると、2003年に大阪で行われた阪神の優勝パレードでは約40万人が来場していて、今日はその経験を踏まえ、警備員約2000人、大阪府・市職員のボランティア約2500人で、警戒や来場者の誘導にあたるという。午後には、阪神とオリックスがそれぞれ場所を入れ替え、阪神が大阪で、オリックスが神戸でパレードを行う予定。
今日のNスタは旬の食材を使用した絶品和食レシピを紹介する。