- 出演者
- 八代英輝 朝日奈央 赤荻歩 杉浦太陽 森朗 松嶋尚美 江藤愛 恵俊彰 原晋 高橋みなみ 熊崎風斗 山本恵里伽 若林有子 高柳光希 吉村恵里子 御手洗菜々 浦野芽良
オープニング映像。
グランスタ東京・グランスタ丸の内「おもちのおやつ。フェア」から中継。「PREMIUM SAND +CAFÉ メルヘン」の「いちごクリームチーズ大福」を紹介。きょうのグルメの現場は春らしいおもちのスイーツを紹介する。
メルカリがモバイル事業に参入した話題についてのトーク。ITジャーナリスト・三上洋による解説。ギガの売買が可能となった。2種類の料金プランが設けられている。また、MVNO事業を展開する。メルカリモバイル最大の特徴は、余ったギガや足りないギガはアプリで出品・購入が可能な事だ。ひるおび！LINEアンケートの結果、毎月のギガについて39％がちょうど、21％が足りない、40％が余ると答えた。三上洋は「格安スマホは飽和状態。メルカリらしさで勝負した。」と指摘している。三上洋は「MVNO事業は安さ勝負になっている。ギガの売買は簡単に出来る。」等とコメントした。三上洋によると、新規ユーザーもターゲットとなっているのだという。三上洋は「ギガが足りなければすぐに買える。」等とコメントした。
「カビ取り剤 スパイダージェル」の通販情報。業務用接着剤メーカーの技術を応用しており、長時間吸着してカビの根まで浸透し除去する。お申し込みは「TBS キニナル」で検索、または0120-4711-64まで。
”シン呼吸”について紹介。紹介する医学博士・奥仲哲弥さんは20歳のころから体重が変わっておらず、続けているのは”シン呼吸”のみだという。息を吐ききってから吸わずに勝手に入ってくるのが正しい「深呼吸」とのこと。正しい呼吸ができているかテストを行なった。鼻から軽く息を吸い、少し息を吐いたら鼻をつまみ息を止める。息が吸いたくなったら手を離す。19秒以下は浅い呼吸のため注意が必要とのこと。
”シン呼吸”について紹介。現代人は呼吸が浅い人が多いとのこと。要因はストレス、パソコンやスマホの使いすぎなど。浅い呼吸によって睡眠障害や血流悪化などの問題が起きるとのこと。シン呼吸のメリットは疲れにくくなることやストレスの軽減、集中力アップなど。鼻で呼吸するのが正解なところ、楽な口呼吸になりがちとのこと。”シン呼吸”のカギは「横隔膜」、胸と腹を分けるドーム状の筋肉で、呼吸を助ける働きをする。横隔膜を動かし息を吐き切ることが”シン呼吸”のポイント。
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劇場版『TOKYO MER〜走る緊急救命室〜南海ミッション』の紹介。新キャストに江口洋助・高杉真宙・生見愛瑠らの出演が発表された。沖縄・鹿児島を中心に活動する南海MERの奮闘を描く。8月公開。
”シン呼吸”についてトレーニング方法を紹介。お腹をへこませる力をつける「横隔膜呼吸」は1.お腹をへこませながら5秒かけて鼻から息を吐く。2.さらにお腹に力を入れ1秒で息を吐き切る。3.鼻から自然に息を吸う。1回4～5セットやるよ良いとのこと。スタジオメンバーが実践した。
”シン呼吸”についてトレーニング方法「いの口呼吸」を紹介。「いの口」で息を吐くと長く強く息を吐きやすくなる。15秒吐けたら合格とのこと。ポイントは息を吐ききってからさらにグッと出すこと。肺に残った空気を吐き出せるので必要な分だけ新鮮な空気が肺に入ってくる。
”シン呼吸”サポートグッズを紹介。「ston s（ストンエス）」は香りを楽しみながら自分の呼吸の深さをチェックできる。「fufuly」はクッションの膨らみに合わせて深い呼吸を意識しやすい呼吸するクッション。「無になれるブッダ Breathing Buddha」は光の色に合わせて呼吸すると作業の合間に深い呼吸を意識しやすい。
都道府県別リサーチ。からあげ好きが多いのは大分県。大分県宇佐市はからあげ専門店発祥の地。中津市は60店以上の専門店が並ぶ。また大分県はトンカツ好きが多い県1位、やきとり好きが多い県2位となっている。唐揚げをテイクアウトする文化があるため自宅で揚げ物はしない傾向があるとのこと。
都道府県別リサーチ。“推し活好き”が多い県1位に京都府、衣料品の購入額が多い県で2位に山梨県が入っている。山梨県はフリマ・リサイクルショップでの衣料品購入が全国1位、古着市場が浸透し活用している人が多いため購入額増加につながっているとのこと。“推し活好き”が多い県上位は京都府・大阪府・福島県。1位が京都府なことについて専門家は2006年開設した「京都国際マンガミュージアム」や「京都アニメーション」など文化的な背景も推し活を身近に感じる要因の一つと分析している。
都道府県別リサーチ。カレー好き1位は鹿児島県。総務省の家計調査ではカレールウ消費量が 52都市中9位、食用肉の飼育頭数が牛豚鶏1位となっている。専門家はバリエーション豊かなカレーが作れる背景もあると分析している。
「クジャクのダンス、誰が見た？」の番組宣伝。
JR東京駅のグランスタ東京とグランスタ丸の内ではおもちのおやつ。フェアが行われている。ゆーパイむでは「コッペパイ（いちご大福）」が販売され、銀座甘楽ではこしあんと白あんの「紅白道明寺」が販売されている。AM STRAM GRAM nobolyquedalyでは「イチゴ大福のタルティミニ」が使われ、つぶあん・求肥・カスタードクリームの上にいちごを乗せていく。デイジイ東京では竹炭とバニラビーンズ入りの生カスタードクリームの「黒いもちクリームパン」が楽しめる。サンドイッチハウス メルヘンでは「みかん大福生クリーム（ハーフ）」が提案されていて、生クリームと上品な白あんをあわせているのが特徴。SOBAPの「いちごショコラ大福」はそば粉のクレープといちご・チョコをあわせている。
SOBAPの「いちごショコラ大福」はほろ苦の生チョコとつぶあんのいちご大福をそば粉クレープで包んでいるのが特徴。朝日さんは香ばしい感じで美味しいとコメントした。SOBAPではプリンを丸ごと入れたものやプロシュートとケールをあわせた主食系も揃えられている。おもちのおやつ。フェアは今月24日まで。
関東甲信、雪の影響は解消。
トランプ大統領が2期目の施政方針演説を行っている。政権発足から43日間で多くの政権が4年・8年かけて行うことを成し遂げたと主張し、我々の誇りが戻ってきたなどと話した。世界平和のための計画を示すと言及し、ゼレンスキー大統領との首脳会談が決裂したウクライナやロシアについてどのように言及するかが焦点となる。一方で、民主党の議員が抗議を行い退場させられる様子も見られた。